Ve 31. epizodě se rozhořčím nad příspěvkem z Threads, který pojednával o psychickým zdraví naší rozmazlené společnosti. Jo a taky jsem se bavil nad Threads jako takovýma, no prostě to někdo odpalte pls :NUKE:!

Čau, ve 30 epizodě uslyšítě, jak rozjímám nad budoucností podcastu, dále Vám popíšu můj příběh, jak jsem se po 5 letech zhulil. Nemine Vás ani povídaní o tom, co mi nejvíc pomohlo za posledních 6 měsíců na psychiku a na konci Vás samozřejmě čeká překvápko.

V dnešní epizodě řeším problém dnešní společnosti se rozhodnout při výběru školy, koníčků zaměstnání. Takže pokud máš struggle s rozhodováním se nebo tě zajímá, co jsou za mě největší problémy dnešní doby v tomhle tématu, tak nezapomeň hitnout play :P.

Citát, kterým jsem si inspiroval pro tvorbu 28. epizody z knihy Marca Aurelia pojednává o tom, že zdravé vztahy jsou základ klidného a správně fungujícího jedince a tyto vztahy si musíme opatrovat. Řešíme teda přátelství, rodinu, společenství, ale i náboženství a další věci. Přeji příjemný poslouchání!

Ve 27. epizodě rozebírám nepřijemný situace, který se mi staly za poslední dobu a na základě kterých jsem se rozhodl udělat tuto epizodu. Myšlenkou téhle epizody je to, že i když je vám dobře a dlouho se Vám nepřihodilo nic špatnýho, tak se můžete vysrat na věci a rutina, která vás tam dostala a vrátíte se ke svým bad habits, protože pak můžete spadnout držkou na beton. Dále dávám reference z knihy Marcuse Aureliuse - Meditations (Hovory k sobě) a řeším i to, abychom si víc odepírali potěšení a víc dopřávali nepohodu.

Sponzorem tohoto podcastu je MAYOSS: . Budeme rádi když si prohlídnete naše webové https://www.mayoss.cz a navštívíte náš instagram: https://www.instagram.com/mayossbrand

24. epizoda frakce HOLLOW nepojednává o ničem jiném než o pornu. Jedna z věcí, co mi nejvíce sužuje život a co má nepředstavitelný dopad na mozky každýho z nás. Řeším jaký negativa zaznamenávám po pravidelným intake-u porna a jakej dopad mi přijde, že to má na všechny z nás. Dále se bavím o tom, jak wicked pornoprůmysl je a zbytek zjistíš sám, tak domu nezapomeň dát šanci.

Čau, ve 23 epizodě se dozvíš jak kofein a slazený nápoje formovaly moje dětství. Na co si dávat u kofeinu pozor, s čím to nekombinovat a jak souvisí kofein a stres. Na závěr jsem se bavil o pozitivním a negativním stresu a o tom co je to stress baseline a jak si ji zvednout! Doufám, že vás bude epizoda bavit a že se vám všem daří! Enjoy

Ve 22 epizodě podcastu 333 z frakce Hollow rozebírám, jak úzce souvisí nemoci a spánek, jak mít kvalitnější spánek, jaké jsou chronotypy. Dále doporučuji vhodné tools na kvalitní spánek, odkazuji na lidi jako jsou Hynek Medřický a Matthew Walker a mnoho dalšího, tak si epizodu určitě nezapomeň poslechnout a nechat hodnocení!

Odkaz na epizodu Joa Rogana s Matthewem Walkerem: https://www.youtube.com/watch?v=pwaWilO_Pig&ab_channel=PowerfulJRE