Aunque el agua no es un nutriente en sí misma, sí resulta esencial para la vida.

Alrededor del 60 por ciento del cuerpo está formado por agua. Cada día perdemos agua a través de la orina, el sudor, las heces, la respiración… De ahí la importancia de mantenernos bien hidratados para gozar de salud y bienestar, así como para prevenir el envejecimiento prematuro.

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Música de Amadeu Casas