I dagens episode begynner vi med å vise til en undersøkelse som SSB gjennomførte i fjor som handler om livskvalitet – og som viste store forskjeller i hvor fornøyde mennesker var med livet, alt etter hvor plaget de var av ensomhet. Videre handler det m.a. om følelser som er knyttet til ensomhet, ensomhet og savn, å leve med usikkerhet, ensomhet og sosiale medier, hva vi kan gjøre for å hjelpe, og hva du selv kan gjøre for å bli mindre ensom.

Ps. Sjekk gjerne ut @mestre_app på Facebook og Instagram + foredrag/ filmer om kropp og sinn, og tyvetalls øvelser om tema som søvn, å regulere tanker, bekymringer, depresjon og sorg i appen Mestre. Tilgjengelig i App Store og Google Play. Les mer: www.stressmestre.no

Vi håper Mestre app+podkast gir deg mange fine lytteopplevelser!