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Share #34 重たい気持ちを軽くする呼吸法とジャーナリング
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#34 重たい気持ちを軽くする呼吸法とジャーナリング
連休明け、ちょっと重たい気持ちになっている皆さん。スペイン人から教えて貰ったマインドセットや、気持ちを軽くする呼吸法とジャーナリングを紹介します。
ヨガと哲学の3か月オンライン講座
https://www.yogawaterflow.com/online-course
2週間の瞑想JOURNEY
https://www.yogawaterflow.com/meditation-course
お便りはここから↓
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTnqE9uTKi1QxsLhB9uAPKmZjdvVonb4uA3_F18J24k829A/viewform?usp=sharing
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ヨガの事@yogawaterflow
スペイン旅@tabinetsu
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By Ayaka
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連休明け、ちょっと重たい気持ちになっている皆さん。スペイン人から教えて貰ったマインドセットや、気持ちを軽くする呼吸法とジャーナリングを紹介します。
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