Stresskolan

36. Guidad meditation - Läkare Nils Joneborg


Listen Later

I dagens avsnitt så bjuder läkaren Nils Joneborg på en guidad meditation. Om det är så att du skulle vilja börja meditera så kan jag tipsa om två appar; Headspace och Insight Timer. Headspace har 10 gratissessioner som är väldigt pedagogiska och bra, sedan börjar dock appen att kosta pengar. Insight Timer är helt gratis och i den kan du ställa in hur länge du vill meditera, om du vill ha musik på osv. I Insight timer finns också en uppsjö av olika meditationer. 

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

StresskolanBy André Sturesson


More shows like Stresskolan

View all
Wahlgren & Wistam by Acast

Wahlgren & Wistam

92 Listeners

Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

90 Listeners

Så in i Själen by Acast

Så in i Själen

17 Listeners

Skäringer & Nessvold by Polpo Play

Skäringer & Nessvold

12 Listeners