365 Dinge, die Sie in Franken erlebt haben müssen

Morgen (22.06) gibts in Schwabach Live Musik an einem ganz besonderen Ort... Dort ist es zum Abheben... :) Alles zu Rock im Hangar, hört Ihr hier.

Hier erfahrt Ihr wo Ihr hin müsst

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Mit Radio F geht's ins Staatstheater Nürnberg. Zu einer spannenden Ballett-Reihe, bei der sich Tänzerinnen und Tänzer des Staatstheaters mal als Choregraphen ausprobieren können. Dreizehn kleine Stücke feiern am Samstag Uraufführung. Wir sprechen mit dem Ballettchef Goyo Montero über die Idee hinter "Exquisite Corpse"

Mehr Infos und Tickets gibt's hier

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Italien, ganz nah. Genauer gesagt auf dem Schlossplatz in Erlangen. Essen, Trinken, Musik und ein tolles Ambiente steht ab heute (19.06.) für die nächsten 5 Tage für euch bereit. Was genau euch dort noch erwartet, hört Ihr hier.

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Unser Peter Halm ist ja bekannterweise ein Spielekind. Alles, was mit Spielen zu tun hat, ist genau sein Ding. Und Im Spielzeugmuseum in Nürnberg gibts jetzt besondere, historische Spiele auch zum Anfassen und Ausprobieren... Es sind "Schätze in Schachteln". Alles zu der Austellung hört Ihr hier.

Hier gibt es noch mehr Infos zur Ausstellung

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Es gibt ein neues Nürnberg-Buch. Das wird heute abend (17.06 19 Uhr im PresseClubNürnberg) vorgestellt. Der Titel: "„Nürnberg. Ein Stadtporträt in 50 Kapiteln“ und ist von Autor Siegfried Zelnhefer. Er war jahrelang Sprecher der Stadt und kennt Nürnberg wie seine Westentasche. Mehr zum Buch hört Ihr hier.

Hier gibt es alle Infos zur Buchvorstellung

Hier könnt Ihr das Buch kaufen

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Sport-Fan-Herz, was willst du mehr. Heute (14.06.) beginnt die Fußball-Europameisterschaft hierzulande. 

Beim Sommermärchen 2006 vor 18 Jahren. Da gings los mit dem Public Viewing. Der Spaß ist heute nicht mehr wegzudenken. Wenn Ihr Lust haben, auf Fußball kucken mit ganz ganz vielen... Erfahrt Ihr hier, wo das bei uns in der Region am besten geht.

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Wenn man von Fürth nach Nürnberg muss. Dann steigt man entweder ins Auto, viele nehmen natürlich auch in die Öffentlichen oder das Rad.... Aber am Wochenende (15-16.06.) werden gaaaaanz viele über die Stadtgrenze LAUFEN!!!!! Beim Metropolmarathon. Steffi Panktosch aus Guten Morgen Franken darf unteranderem auch im Ziel am Hauptmarkt mit dabei sein! Was euch sonst noch beim Metropolmarathon erwartet hört Ihr hier.

Hier seht Ihr, wo Ihr die Läufer anfeuern könnt

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Bisschen chillen und feiern und das Ambiente ist -im wahrsten Sinne des Wortes- DUFTE !!! Alles zum Aromagartenfest in Erlangen erfahrt Ihr hier. 

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Eines der Lieblingsessen unserer Familie: Creamy Tuscan Chicken - Italienisches Spinat-Sahne-Hühnchen.

Zutaten:

400g Hähnchenbrust-Filet

Etwas Öl

Salz

Italienische Gewürze

Ca 150g Cherry-Tomaten

1 Pckg Junger Spinat (gefroren)

1 Becher Crème Fraîche

80g geriebenen Parmesan

2 Knoblauchzehen (gepresst)

Ich empfehle Nudeln als Beilage.

Zubereitung:

Fleisch in etwas Öl anbrutzeln.

Mit Salz und italienischen Kräutern würzen.

Fleisch aus der Pfanne nehmen.

Wieder etwas Öl in die Pfanne und Tomaten dazu. Anbraten bis diese leicht platzen. Wieder salzen.

Jetzt den Spinat dazu. Am besten mit Deckel auftauen lassen und köcheln.

Jetzt ist auch ein guter Zeitpunkt, um die Nudeln zu kochen.

Wenn der Spinat geschmolzen ist, Crème Fraîche dazu und auch den Parmesan einrühren.

Zum Schluss mit dem gepressten Knoblauch würzen.

Jetzt wieder das Fleisch zur Spinatsoße und leicht aufköcheln lassen.

Fertig. Hier ist das Rezept zum Ausdrucken. Lasst es Euch schmecken. Auch Popeye hätte bestimmt seine Freude daran…

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Radeln lohnt sich immer, weils Spaß macht, gesund ist und auch der Umwelt gut tut. ... Derzeit gibt's noch einen weiteren Pluspunkt. Die Aktion "Stadtradeln" läuft wieder und da können wir alle mitmachen. Steffi hat auch deswegen schon am Wochenende bei Ihrem lieben Fahrrad-Experten in Roßtal vorbeigeschaut. Alle Infos zum Stadtradeln hört Ihr hier.

Hier könnt Ihr mitmachen

Hier geht es zur Stadtradeln App

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