Vous aussi, vous avez beaucoup entendu parler des bienfaits de la méditation sans vraiment comprendre pourquoi c’était si populaire ? Tout passe par notre tête, qu'il s'agisse de nos envies et de nos sensations. La méditation est un moment privilégiée pour apprendre à s'observer et à se comprendre. Écoutez cet épisode pour découvrir comment procéder.

Bonne écoute !

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