Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie

37 Kombinierte Yoga Entspannung gegen Rückenschmerzen

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Tiefenentspannung ist hervorragend gegen Rückenschmerzen. Du hast inzwischen von Autogenem Training, PMR, Phantasiereise und Bodyscan gehört. All diese Techniken findest du zusammengefasst in der kombinierten Yoga Entspannung. Selbst wenn du mal kein Yoga üben kannst, übe mindestens die Kombinierte Yoga Entspannung. Woraus diese besteht, und warum sie so gut ist, erfährst du in dieser Hörsendung.

  • Mehr zur Yoga Entspannung mit mp3 Übungsanleitung.
  • Eine Video Anleitung zur Yoga Entspannung.
  • Infos zu einer Entspannungskursleiter Ausbildung.
  • Verschiedene Videos zum Thema Rücken Yoga.

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    Stress abbauen mit Entspannungstechniken und PsychologieBy Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.

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