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Wissen hilft heilen - Stresssymptome abbauen & Selbstliebe lernen
Wissen hilft heilen - Stresssymptome abbauen & Selbstliebe lernen episodes
- 51. Reizdarm, Kieferverspannung, Zysten: Wie Henriette jetzt versteht, was ihr Körper ihr sagen will
❣️ Du willst verstehen, was dein Körper dir sagen will? Dann komm jetzt in meinen Feeling Good Kurs 💃 – alle Infos findest du hier 💐
✨ Heute darf ich dir eine ganz besondere Frau vorstellen: Henriette. Sie ist Feeling-Good-Kursteilnehmerin der ersten Stunde – viermal hat sie den Kurs gemacht, war bei jedem SoulBody Workshop dabei, liest jede Sonntagspost und hört jeden Podcast. Und sie sagt selbst: Vor dem Kurs wäre sie nie in einen Podcast gegangen. Nie im Leben. ❤️
☀️ Diese Folge ist ein ehrliches, tiefes und herzerwärmendes Gespräch über das, was passiert, wenn du endlich aufhörst zu funktionieren – und anfängst, wirklich zu leben. 💃
Das erwartet dich in dieser Folge: ✨
🌿 Wie Henriettes Alltag vor dem Kurs aussah – Getriebensein, Funktionieren, immer für andere da sein
💛 Warum sie sich selbst in diesem Konstrukt gar nicht mehr wahrgenommen hat🔍 Wie sie über das Thema Zysten auf Korinna aufmerksam geworden ist – und was sie seitdem über Körper, Geist und Seele verstanden hat💪 Was sich in Woche eins des Kurses schon verändert hat – und warum der Vagusnerv dabei eine Schlüsselrolle spielte👥 Die Erkenntnis, dass sie nicht allein ist – und was die Gemeinschaft im Kurs mit ihr gemacht hat💑 Wie sich ihre Ehe durch den Kurs tief verändert hat: offener, ehrlicher, auf Augenhöhe🌸 Körperliche Verbesserungen: Kiefer entspannter, weniger Kopfschmerzen, Reizdarm deutlich gebessert🦋 Warum sie heute wieder Schmetterlinge sieht, barfuß im Rasen steht und die letzte Sommerwärme ganz anders genießt🎤 Was sie der Henriette von damals sagen würde – ein Satz, der direkt ins Herz geht⭐ Warum jede Wiederholung des Kurses noch tiefer geht – und was das mit Fahrradfahren zu tun hat„Es ist, wie es ist – das Geschenk, vergib den Rest."
– Henriettes Lebensmantra, das bei ihr überall klebtDie eine Frage für dich: 🤍
Was in deinem Leben ist so normal, so alltäglich, so vertraut geworden – dass du gar nicht mehr auf die Idee kommst, dass es auch anders sein könnte?
Wenn du beim Hören genickt hast, wenn du dich in Henriettes Geschichte erkannt hast – dann ist diese Folge für dich. Und vielleicht kennst du eine Frau, der dieses Gespräch gerade guttut. Schick es ihr einfach weiter. 🤍
Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich – alle 2 Wochen donnerstags gibt es hier eine neue Folge für dich. 🥰
💌 Abonniere gern meine Sonntags-Post oder trage dich für den nächsten SoulBody Workshop für 0 € ein:
✨ Hier findest du alle meine Kurse, Infos und Angebote➡️ https://korinna-soehnholz.de/instagram-links📸 Folge mir auf Instagram
https://www.instagram.com/korinna_soehnholz_osteopathin/📧 Newsletter abonnieren & die drei besten Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen erhalten:
https://korinna-soehnholz.de/newsletterWissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbare Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht.
Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen.
Auf einen Tanz mit dem Leben! 🌸
54 min - 50. Warum du weißt, was dir gut tut – und es trotzdem nicht tust
❣️ Du willst verstehen, was dein Körper dir sagen will? Dann komm jetzt in meinen Feeling Good Kurs 💃 – alle Infos findest du hier 💐
Du weißt, was dir gut tun würde. Früher ins Bett. Weniger Süßigkeiten. Öfter Nein sagen. Mehr delegieren. Und trotzdem – immer wieder dasselbe.
Warum? ✨In dieser Solofolge spreche ich über die Lücke zwischen Wissen und Handeln. Nicht mit noch mehr Tipps, sondern mit dem, was ich nach 30 Jahren als Therapeutin **weiß: Es fehlt dir nicht an Wissen. Es fehlt dir am Verständnis, warum dein **Muster sich immer wiederholt.
Das erwartet dich in dieser Folge:
- ♥ Warum Wissen allein keine Veränderung bringt – und was wirklich fehlt
- ♥ Was „vertraut" mit „normal" verwechseln wirklich bedeutet – und warum das so gefährlich ist
- ♥ Wie ich früher die ganze Schokoladentafel gegessen habe, obwohl ich es nicht wollte – und warum das kein Willensproblem war
- ♥ Die Geschichte der Frau, die drei Kinder, Mann, Job und Haushalt gemanagt hat – und auf ihrer eigenen To-do-Liste nicht auftauchte
- ♥ Was dein Kiefer verrät, wenn du Ja sagst und Nein meinst
- ♥ Warum Kontrolle eigentlich Angst ist – und was das in deinem Körper anrichtet
- ♥ Warum eine Atemübung manchmal nicht reicht – und was dann hilft
- ♥ Die drei häufigsten Glaubenssätze, die uns in Dauerspannung halten
- ♥ Das Zwei-Grad-Prinzip: Wie winzige Veränderungen Monate später dein Leben grundlegend verschieben
- ♥ Wie du wieder anfängst zu träumen – und warum deine Träume dich schon warten
Die drei Glaubenssätze aus dieser Folge: – „Ich muss alles kontrollieren, damit ich sicher bin." – „Ich muss immer für alle da sein, damit ich geliebt werde." – „Ich darf mich nicht um mich kümmern, bevor alle anderen versorgt sind."
Die Frage für deinen Alltag: Was ist in deinem Leben so normal, so alltäglich, so vertraut geworden – dass du gar nicht mehr auf die Idee kommst, dass es auch anders sein könnte?
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22 min - 49. Ich hab die Nase voll – was mir eine Erkältung wirklich sagen will
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Ich bin erkältet. Ungeschminkt. Und nehme trotzdem diese Folge auf – weil ich dir genau das zeigen möchte: Wie ich mit Krankheit umgehe, was mein Körper mir dabei sagen will und warum eine Erkältung für mich viel mehr ist als nur lästige Symptome. 🤧
Diese Folge 🎙️ ist anders als sonst. Kein Lehrinhalt, keine fertige Anleitung. Sondern ein ehrlicher Blick in meinen Alltag, in meine Gedanken – und eine Einladung, deinen Körper als Freund statt als Feind zu sehen. 🫶
Das erwartet dich in dieser Folge:
- ♥ Wie mein erster Gedanke war, als die Erkältung kam – und warum der alles andere als dankbar war
- ♥ Warum ich versucht habe, die ersten Anzeichen zu ignorieren – obwohl ich es besser weiß
- ♥ Was ich wirklich mache, wenn ich krank bin: meine ganz persönlichen Hausmittel und Rituale
- ♥ Warum mein Körper nicht mein Feind ist – auch wenn er mich gerade ausbremst
- ♥ Was hinter einer Erkältung auf emotionaler und seelischer Ebene stecken kann
- ♥ Was die Nase, der Hals, der Husten oder die Erschöpfung über dein inneres Erleben sagen könnten
- ♥ Die eine Frage, die mich immer zurück zu dem führt, was wirklich wichtig ist
- ♥ Eine kurze Übung zum Mitmachen – direkt aus dem Bett, für zwischendurch
- ♥ Warum Heilung für mich mehr bedeutet als einfach nur wieder gesund zu werden
Salzlösungstücher neben dem Bett (gesättigte Himalayasalzlösung → Meersalzatmosphäre im Schlafzimmer) – Nasenspülung – Kein Zucker – Zucker feuert die Entzündung an – Fenster auf, frische Luft beim Schlafen – Wärmflasche & Tee – Vollständige Ruhe, alle Termine absagen, Hilfe annehmen
Die Fragen zum Nachdenken: – Wovon habe ich gerade die Nase voll? – Was ist mir zu viel geworden? – Wo bin ich über meine Grenzen gegangen? – Warum erlaube ich mir Ruhe erst, wenn mein Körper mich dazu zwingt? – Wenn heute der letzte Tag meines Lebens wäre – was wäre wirklich wichtig?
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23 min - 48. Wie Ärger deinen Körper krank macht – und drei Schritte, um loszulassen
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Das erwartet dich in dieser Folge:
♥ Was Ärger auf biochemischer Ebene in deinem Körper auslöst – und warum du dabei nur dir selbst schadest🧬
♥ Warum es so viel Energie kostet, im Außen zu lächeln, während es innen brodelt 😶🌫️♥ Wie mein eigener Morgen früher aussah – und wie sich das durch den ganzen Tag gezogen hat ⏰♥ Warum wir so oft die Schuld im Außen suchen – und warum das nie funktioniert 🔍♥ Was wirklich hinter dem Ärger steckt: Erschöpfung, Angst, Verletzung oder eigene Enttäuschung 💭♥ Die drei Schritte aus der Ärgerspirale: Ehrlichkeit – Verantwortung – Loslassen 🌿♥ Warum Vergeben kein Geschenk an den anderen ist, sondern an dich selbst 🎁♥ Was in meinem Leben möglich wurde, als ich aufgehört habe, meine Energie in Ärger zu stecken ✨♥ Die Frage, die alles verändern kann: Wem gibst du noch die Macht über dein Innerstes? 🔑Die drei Schritte aus dieser Folge:
1️⃣ Ehrlichkeit – Worüber ärgerst du dich wirklich? Und was liegt dahinter – Erschöpfung, Angst, Verletzung?2️⃣ Verantwortung übernehmen – Möchte ich weiter, dass diese Situation meine Energie bestimmt? Gefühle entstehen in mir – und ich kann entscheiden, wie ich damit umgehe.
3️⃣ Loslassen – Wer loslässt, hat die Hände frei. 🙌 Loslassen bedeutet nicht, dass der andere Recht bekommt. Es bedeutet, dass du deine Freiheit zurückbekommst.
🌸 Die Frage für deinen Alltag:
Welche Situation trägst du noch mit dir herum? Auf wen bist du noch ärgerlich? Und was möchtest du dir heute zurückholen?Schreib mir gern in die Kommentare, was diese Folge mit dir gemacht hat. Ich lese alles und freue mich riesig über jede Nachricht. ❤️
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24 min - 47. Warum ich abends zum Glas greife – über Alkohol, Trauma und dein Nervensystem
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In dieser Folge:
Was haben ein Glas Wein am Abend, chronische Schmerzen, Schokolade und ständiges Funktionieren gemeinsam? Mehr, als du vielleicht denkst.
Ich habe heute die wundervolle Silke zu Gast. Sie ist Sozialpädagogin, systemische Coach, Hypnosecoach und Traumafachberaterin – und hat sich auf ein Thema spezialisiert, das vielen Frauen viel näher ist als sie zugeben würden: das Verhältnis zu Alkohol.
Silke war selbst betroffen und weiß daher aus eigener Erfahrung, wie sich dieser Weg anfühlt – von innen. Diese Folge ist ehrlich, tiefgründig und voller Mitgefühl. Kein Zeigefinger, keine Schuldgefühle. Sondern echter Einblick.
Das erwartet dich in dieser Folge:
- ♥ Warum wir Dinge tun, obwohl wir wissen, dass sie uns schaden – und was wirklich dahintersteckt
- ♥ Die „Annahme des guten Grundes" – Silkes wichtigste Haltung als Traumafachberaterin
- ♥ Warum Suchtverhalten kein Willensproblem ist – sondern ein Nervensystemthema
- ♥ Das Grauzonentrinken: Wer betroffen ist und warum gerade Hochleistungsfrauen so oft hineingleiten
- ♥ Wie man erkennt, ob man emotional abhängig von Alkohol ist – ohne Diagnose
- ♥ Warum echte Entspannung sich für manche wie Gefahr anfühlt
- ♥ Das Wasserfass-Bild: Wann läuft ein Nervensystem über?
- ♥ Was Trauma wirklich bedeutet – und was nicht
- ♥ Die 90-Sekunden-Timer-Übung zum Einchecken bei dir selbst
- ♥ Wie der Weg raus aussieht: Analyse, innere Sicherheit und neue „Autobahnen" im Kopf
- ♥ Silkes wichtigster Tipp – für Betroffene und Angehörige
Über Silke: Silke ist Sozialpädagogin, systemische Coach, Hypnosecoach und Traumafachberaterin. Sie hat sich auf das Thema Alkohol und emotionale Abhängigkeit bei Frauen spezialisiert – aus eigener Erfahrung und mit einem zutiefst mitfühlenden, nicht wertenden Ansatz. Sie bietet Einzel- und Gruppenbegleitung an.
Links & Empfehlungen:
♥ [Silkes Website & Kontakt♥ Silkes InstagramWenn du jemanden kennst, der diese Folge hören sollte – leite sie weiter. Manchmal ist genau das der erste kleine Schritt. ❤
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52 min - 46. Wie negative Gedanken deinen Körper krank machen - und so kommst du in Sekunden wieder raus
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Das erwartet dich in dieser Folge:
- ♥ Warum dein Gehirn von Natur aus negativ denkt – und warum das früher dein Leben gerettet hat
- ♥ Was in deinem Körper passiert, wenn du dir zehn Minuten Sorgen machst (Cortisol, Adrenalin, Immunsystem & Co.)
- ♥ Warum dein Körper nicht zwischen echter Gefahr und einem Angst-Gedanken unterscheiden kann
- ♥ Wie aus „Ich hab heute versagt" das Selbstbild „Ich bin ein Versager" wird – und warum das so gefährlich ist
- ♥ Die Macht der Ich-bin-Gedanken: Warum dein Gehirn immer Beweise für das sucht, was du über dich glaubst
- ♥ Warum Kämpfen gegen negative Gedanken sie nur stärker macht
- ♥ Die drei Schlüssel: Gedanken beobachten – Körper beruhigen – Gedanken bewusst wählen
- ♥ Die eine Frage, die dich innerhalb von Sekunden aus der Gedankenspirale führt
- ♥ Warum Dankbarkeit ein echter Game Changer ist
- ♥ Meine Geschichte: Mein Leben vor und nach meinem 40. Geburtstag
Die drei Schlüssel aus dieser Folge:
Beobachte deine Gedanken – frag dich: Ist das wirklich wahr? Gibt es eine andere Möglichkeit? Wem gehört dieser Gedanke?
Beruhige deinen Körper – tiefe Bauchatmung, Bewegung, Natur, Hand aufs Herz
Wähle deine Gedanken bewusst – welche Ich-bin-Gedanken möchte ich über mich glauben? Wofür bin ich dankbar?Die eine Frage für deinen Alltag: Welchen Gedanken glaubst du bis heute noch, obwohl er vielleicht niemals wahr war? ✨
Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie mit einer Frau, die gerade in einer Gedankenspirale feststeckt. Du hilfst ihr damit vielleicht mehr, als du ahnst. ❤️
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31 min - 45. Hashimoto, Schilddrüse und Mikronährstoffe richtig erklärt - mit Ann-Kathrin Sättele
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Du bist erschöpft, energielos, nimmst zu obwohl du weniger isst, hast Hirnnebel und das Gefühl, dein Körper macht sein eigenes Ding – obwohl du alles richtig machst?
Dann ist diese Folge für dich. Ich habe_ Ann-Kathrin Sättele_ zu Gast, Gründerin von Healthy Hashimoto, Mikronährstoffexpertin mit Master in Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin – und selbst über zehn Jahre Hashimoto-Betroffene. Heute ist sie beschwerdefrei. Und sie erklärt dir, warum das möglich ist – und was du dafür verstehen musst.
Das erwartet dich in dieser Folge:
- ♥ Was Hashimoto wirklich ist – und warum nicht die Schilddrüse das Problem ist
- ♥ Die Leitsymptome einer Schilddrüsenunterfunktion – und wann es Zeit wird, zum Arzt zu gehen
- ♥ Ann-Kathrins Leidensgeschichte: Diagnose mit 19, zehn Jahre bergab – und was dann kam
- ♥ Warum L-Thyroxin allein nicht die Lösung ist – und was dabei oft übersehen wird
- ♥ Warum Stress automatisch zu Nährstoffmangel führt – der Zusammenhang, der alles erklärt
- ♥ Die häufigsten Nährstoffmängel bei Frauen mit Hashimoto: Eisen, Ferritin, Eiweiß, Zink, Selen, Omega-3
- ♥ Cortisol, Nebennieren und Schilddrüse: Wie alles zusammenhängt
- ♥ Die Verbindung zwischen Darm, Leaky Gut und Autoimmunerkrankungen
- ♥ Kinderwunsch, Wechseljahre und Hashimoto – warum das Hormonsystem immer ganzheitlich gedacht werden muss
- ♥ Ernährungsumstellung bei Hashimoto: Was wirklich hilft (Gluten, Kuhmilch, Zucker)
- ♥ Ann-Kathrins wichtigster Satz für alle Frauen mit Hashimoto
➡️ Über Ann-Kathrin Sättele:
Ann-Kathrin Sättele ist Gründerin von Healthy Hashimoto, Mikronährstoffexpertin mit Master in Mikronährstofftherapie und Regulationsmedizin. Sie war selbst über zehn Jahre von Hashimoto betroffen und ist heute beschwerdefrei. 📖 Ihr Buch „Healthy Hashimoto" erscheint im August 2025.♥ Ann-Katrin auf Instagram: @healthy.hashimoto
♥ Buch „Healthy Hashimoto"♥ Ann-Katrins Website❣️ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich alle 2 Wochen donnerstags - gibt es hier eine neue Folge für dich.
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53 min - 44. Bauchfett, Heißhunger, Gewichtszunahme – was in den Wechseljahren wirklich passiert und was du tun kannst - mit Dr.
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Ich habe eine ganz besondere Frau zu Gast: Dr. Alexa Iwan – Ökotrophologin, Köchin, Journalistin, promoviert zum Thema Adipositas bei Kindern und bekannt aus dem Fernsehen. Ihr Anti-Diät-Buch ist bereits in der 8. Auflage, und ihr neuestes Buch »Ernährung in den Wechseljahren« (gemeinsam mit Dr. Froböse) hat bei mir sofort einen Platz in der Küche bekommen.
Was uns verbindet? Wir glauben beide: Wissen hilft heilen. Und genau deshalb räumen wir in dieser Folge mit den größten Ernährungsmythen rund um die Wechseljahre auf – klar, herzlich und mit echten Antworten.Das erwartet dich in dieser Folge:
♥ Warum Frauen in den Wechseljahren zunehmen, obwohl sie »alles wie immer« machen – und warum das keine Willensschwäche ist♥ Die 4 Säulen des Stoffwechselwandels: sinkende Fruchtbarkeit, Muskelmasse, Hormone und Cortisol♥ Der »Hormonbauch« – was ihn verursacht und was wirklich dagegen hilft♥ Warum Kalorienrestriktion und mehr Joggen in den Wechseljahren nicht mehr funktionieren♥ Wie viel Protein Frauen ab 40 wirklich brauchen – und welche Quellen die besten sind♥ Gute Fette vs. schlechte Fette: einfach erklärt, direkt umsetzbar♥ Frühstück oder nicht? Was Dr. Alexa Iwan zum Thema Intervallfasten sagt♥ Ein konkreter 1-Schritt-Plan: Wo fange ich an, wenn ich meine Ernährung verändern möchte?♥ Warum die bioelektrische Impedanzanalyse sinnvoller ist als die Zahl auf der Waage♥ Die Schönheit der Wechseljahre – und warum ab 50 so vieles leichter wirdÜber Dr. Alexa Iwan:
Dr. Alexa Iwan ist Ökotrophologin (Ernährungswissenschaftlerin), ausgebildete Köchin und Journalistin. Sie hat zum Thema Adipositas bei Kindern promoviert, ist bekannt aus dem Fernsehen und hat mehrere Bücher veröffentlicht – darunter ihr Anti-Diät-Buch (8. Auflage!) und das neue Werk »Ernährung in den Wechseljahren«.📕 Buch: Ernährung in den Wechseljahren – Dr. Alexa Iwan & Dr. Ingo Froböse
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53 min - 43. Stress, Darm & Bandscheibenvorfall – die wahre Ursache von Bandscheibenvorfällen
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Hast du auch schon mal einen Bandscheibenvorfall gehabt – oder kennst du jemanden, dem das passiert ist, obwohl er oder sie doch eigentlich alles richtig gemacht hat? Sport, gesunde Ernährung, auf den Körper geachtet – und trotzdem. ✨
Genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Und ich verspreche dir: Du wirst deinen Körper danach mit ganz anderen Augen sehen.
Denn ein Bandscheibenvorfall hat so viel mehr mit deinem Lebensstil, deinen Gedanken und deinen Gefühlen zu tun, als du vielleicht denkst. Und das sage ich nicht einfach so – das bestätigt die Wissenschaft.Du erfährst:
- ✨ Wie ein Bandscheibenvorfall wirklich entsteht – und warum dein Darm dabei eine überraschende Rolle spielt
- ✨ Warum Stress, Ärger und Sorgen genauso an deiner Bandscheibe ziehen wie falsche Haltung
- ✨ Was du sofort tun kannst, wenn du gerade akute Schmerzen hast – mit dem einfachsten Trick, den du dir vorstellen kannst
- ✨ Warum du morgens größer bist als abends – und was das mit deiner Regeneration zu tun hat
- ✨ Welche Bewegung wirklich hilft – und worauf es dabei viel mehr ankommt als die Sportart selbst
Und eine Sache, die ich dir besonders ans Herz legen möchte: Es geht nicht darum, aus Angst Sport zu machen oder aus Angst gesund zu leben. Denn Angst – das lernst du in dieser Folge – macht krank. Wirklich.
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22 min - 42. Selbstzweifel stoppen: 70 % aller Menschen zweifeln an sich - Warum und wie wir sie überwinden
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70 % aller Menschen zweifeln an sich selbst. 70 %! Und trotzdem sitzt fast jede von uns da und denkt: Ich bin die Einzige. ✨
In dieser wundervollen Folge habe ich die großartige Sarah Desai zu Gast – Coachin für Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung, Buchautorin und eine Frau, die genau weiß, wie sich dieser innere Druck anfühlt. Weil sie ihn selbst kennt.
Und dieses Gespräch? Es hat mich wirklich tief berührt. Ich hatte mehrfach Gänsehaut. Und ich bin mir sicher: Dir geht es genauso.
Wir sprechen über etwas, das so viele Frauen kennen – dieses ständige Funktionieren, das Anpassen, das Lächeln, auch wenn es einem gar nicht gut geht. Und warum das eigentlich nichts mit Schwäche zu tun hat, sondern damit, dass wir es so gelernt haben. Von klein auf.
Du erfährst:
- ✨ Warum wir alle konditioniert sind, „the good girl" zu sein – und warum das gar nicht deine Schuld ist
- ✨ Was der „Beautiful Mess Effect" ist – und warum echte Verbindung erst dann entsteht, wenn du die Maske abnimmst
- ✨ Wie Selbstmitgefühl wirklich funktioniert – und warum es kein Wellnessspruch ist, sondern das Netz, das dich höher springen lässt
- ✨ Warum du nicht warten musst, bis deine Selbstzweifel weg sind – und was du stattdessen tun kannst
- ✨ Wie du mit Rückschlägen umgehst, ohne wieder in alte Muster zu verfallen
Und am Ende dieser Folge passiert etwas ganz Besonderes: Sarah führt uns durch eine zauberhafte Visualisierung – für alle, die gerade einen Rückschlag erleben oder sich einfach mal erlauben wollen, loszulassen. Die hörst du dir am besten immer wieder an. ❤
Du bist jetzt schon ein guter Mensch. Du musst nicht erst die bessere Version von dir werden. Und das Leben darf jetzt anfangen.
Du möchtest mehr über Sarah Desai und ihre Arbeit erfahren?
✨ Hier findest du weitere Infos:📖 Buch „Heute hör ich auf zu zweifeln“
https://amzn.to/4wypBDP🎓 Ausbildung
https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy🌐 Website
https://sarahdesai.de🎙️ Podcast
The Mindful Sessions https://open.spotify.com/show/7rloOQszpnKQmtggw5SW9Q?si=9cbb6b27b9764fae📸 Instagram
https://www.instagram.com/sarah.desai/❣️ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich alle 2 Wochen donnerstags - gibt es hier eine neue Folge für dich.
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56 min
About Wissen hilft heilen - Stresssymptome abbauen & Selbstliebe lernen
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Ich bin Korinna, DIE Ostepathin für Körper, Geist & Seele.
Herzlich Willkommen zu Wissen hilft heilen, DEM Podcast, der dir zeigt, wie du deine Stresssymptome abbaust und wieder voller Selbstliebe durchs leben tanzt.
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