En este episodio vamos a conocer la respiración complementaria de Chandra Bhedana (episodio 35). En esta ocasión nos concentramos en la energía solar con Surya Bhedana Pranayama.

Nuestro cuerpo está vinculado energéticamente a las energías de la luna y del sol. Cada una de ellas nos aporta unos beneficios diferentes, pudiendo relajar o incrementar nuestros niveles energéticos a través de la respiración.

Hoy nos concentramos en la parte solar aprendiendo esta nueva técnica y poniéndola en práctica con la meditación para estimular e incrementar tu energía y vitalidad. ¡No te la pierdas!

Contenido:

• Surya Bhedana Pranayama:
  • Significado
  • Beneficios
  • Ejecución
  • Variantes
• Meditación para estimular la vitalidad.

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/surya-bhedana-pranayama/