你有沒有發現，就算吃的沒比較多，但還是感覺到身體變得油油的。

其實有時候並不是飲食問題導致，或許你的活動量比以前少很多，只是你不知道。

這集我們就來聊聊，疫情當中如何創造熱量消耗囉！

IG:populuen

https://www.instagram.com/populuen/

乾爹/乾媽請我吃片雞胸肉：

https://pay.soundon.fm/podcasts/c5f0f04a-bf18-4a2f-8704-83ec732322ee