Wie oft bist du wirklich präsent im Hier und Jetzt? Viele Menschen sind eher im Kopf und machen sich Gedanken über die Vergangenheit oder Zukunft. Und das erzeugt Stress. Wieso und warum erfährst du in dieser Folge. Außerdem erfährst du, wie du die Kraft der Gegenwart nutzen kannst, um dein Leid, dein Stress zu minimieren. Ich gebe dir Tipps an die Hand, um auch im stressigen Lehreralltag präsent zu sein.

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