March 15, 2021

#39 Was tun gegen mentale Belastung im Altag?

18 minutes

Was tun gegen mentale Belastung im Alltag?Mental Load oder mentale Belastung ist in aller Munde und gerade in der Pandemie und durch die steigenden An- und Herausforderungen von Corona wir sie nochmal deutlicher. Da wir als Familie auch davon "betroffen" sind, widme ich diese Folge auch aus persönlichen Gründen diesem wichtigen Thema. Ich habe einige Impulse zusammen gestellt, wie es Euch als Familie gelingen kann, die mentale Last gerechter aufzuteilen und damit möglichen physischen und psychischen Folgen vorzubeugen. Wie gehst Du aktuell mit Mental Load in Deinem Alltag aus der Vereinbarkeit von Familie und Beruf um? Ich freue mich, wenn Du etwas aus dieser Folge für Dich mitnehmen kannst. Teile Deine Erfahrungen und Gedanken gerne mit mir. Entweder auf Instagram oder per Mail an [email protected]. Viel Freude beim Anhören und wenn Du auch künftig keine Folge verpassen möchtest, dann abboniere den Podcast ganz einfach.

Die Idee zum Podcast:

Mit meinem Podcast möchte ich Dir jeden Montag einige Impulse zum Start in die neue Woche mit auf den Weg zu geben, die Dich auf dem Weg zu Deinem ganz persönlichen Vereinbarkeitsmodell unterstützen und Dich wieder mehr in Deine Kraft und Balance bringen sollen.

Über mich:

Ich bin Stephanie Poggemöller - Business Coach, systemischer Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der freien Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft - und weiß daher, was es heißt die Bälle Familie und Beruf täglich neu zu jonglieren. Mittlerweile unterstütze ich Eltern in Einzelcoachings und Workshops bei den Themen: Vereinbarkeit, Wiedereinstieg nach der Elternzeit, berufliche Um- und Neuorientierung, sowie Selbstfürsorge, Resilienz und Mental Health. Ergänzend dazu biete ich auch einen Online Kurs an, der Euch als Eltern helfen Klarheit über Euer Vereinbarkeitsmodell zu bekommen und Euren individuellen Weg als Familie zu finden. Denn Vereinbarkeit ist ein Gemeinschaftsprojekt

Darüber hinaus berate ich auch Unternehmen dabei Vereinbarkeitsmaßnahmen für Mitarbeitende mit Kindern umzusetzen und damit eine familienfreundliche Kultur zu schaffen.. Mehr zu meinen Angeboten ist auf meiner Website zu finden: www.workandfamily.de

Hast Du ein Thema, über das ich in den kommenden Folgen einmal sprechen soll? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail.

Auch auf meinem Blog findest Du noch weitere Artikel rund um Vereinbarkeit und Elternschaft. Schau gerne mal vorbei.

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