I episode 8 af 3rdrow's podcast nørder vi gear sammen med Benjamin Justesen & Jacob Lindsel

Vi snakker om hvilket gear du skal vælge, hvis du vil have toppen af poppen og hvilket gear du skal vælge hvis du ikke skal være gået forligt inden crosssæsonen er omme.

Vi snakker om alt fra rammer, fælge, bremser og geargrupper til pedaler, styr og selvfølglige dæk.

Lyt med og hvis du kan li hvad du hører, så smut ind på iTunes, tryk abonnér og del podcasten med dine crossvenner. Det er helt gratis.

Har du lyst til at støtte vores podcast, kan du gøre det på www.3rdrow.10er.dk - hvor du kan donere et beløb, hver gang vi udgiver en ny episode.

Tak fordi du lytter med!

I episode 7 af 3rdrow's podcast kommer du med til en brainstorm om en cross cup som vi vil starte.

Working title er "Supercross.cc", og vi vil med denne podcast-føljeton tage dig med ind i tilblivelsen af en cross cuppen.

Vi har masser af gåpåmod, en masse idéer, og vigtigst af alt; kærlighed til sporten! Dog kan vi ikke gøre det alene og uden input fra vores lyttere.

Lyt med og hvis du kan li hvad du hører, så smut ind på iTunes, tryk abonnér og del podcasten med dine crossvenner. Det er helt gratis.

Har du lyst til at støtte vores podcast, kan du gøre det på www.3rdrow.10er.dk - hvor du kan donere et beløb, hver gang vi udgiver en ny episode.

Tak fordi du lytter med!

I episode 6 af 3rdrow's podcast har Les og Paw været i Bogense for at snakke med Peter Ginnerskov, som er eventkoordinator hos Nordfyns Erhverv og Turisme.

Nordfyns Erhverv og Turisme er medarrangør af World Cuppen som bliver afholdt d. 19. November 2017.

I episode 6, kan du høre hvordan World Cuppen i 2017 og VM 2019 lige havnet i Bogense.

Udover det kan du også høre hvordan ruten blev til og om der overhovedet kommer pomfritter med mayo lige i Belgien og Holland.

Peter giver sine bud på de danske medaljehåb og håber at der er mange danskere der vil komme og støtte op om de danske ryttere på hjemmebanen.

Lyt med og hvis du kan li hvad du hører, så smut ind på iTunes, tryk abonnér og del podcasten med dine crossvenner. Det er helt gratis.

Tak fordi du lytter med!

I episode 5 af 3rdrow's podcast snakker Paw med manden bag Soigneur CX Cup, Jacob Lindsel.

Vi snakker blandt andet om hvordan cuppen blev til, hvordan den er nu og hvad fremtiden forhåbentlig bringer.

Derudover snakker vi om, præmiepenge og hvordan vi folk flere ind i sporten.

Lyt med og hvis du kan li hvad du hører, så smut ind på iTunes, tryk abonnér og del podcasten med dine crossvenner. Det er helt gratis.

Tak fordi du lytter med!

Vi har været i Århus for at snakke med Henrik Kirk som er en god ven af 3rdrow.cc.

Henrik er altid god for en objektiv og god kommentar.

Vi fik bl.a. snakket om hvad cross egentlig er for en størrelse. Vi fik snakket lidt om den kommende cross-sæson, kommende World Cup og VM som skal afholdes i Bogense.

Derudover fik vi snakket lidt om hvad man kan gøre for at få niveauet op på de danske ruter, så de unge ryttere er mere hærdet, når de skal til udlandet og køre World Cup.

Lyt med og hvis du kan li hvad du hører, så smut ind på iTunes, tryk abonnér og del podcasten med dine crossvenner. Det er helt gratis.

Tak fordi du lytter med!

I episode 3 af 3rdrow's podcast snakker Les og Paw med træner og fysioterapeut, Allan Bachman, over en kop kaffe i Hornslet lidt udenfor Århus.

Det handler om strukturering af din cross-sæson, opbygning af ugen op til dit løb og om hvordan du bedst forbereder dig hertil.

Vi snakker om hvilken supplerende træning der er god, og så giver Allan dig den hemmelig opskrift på hvilken kost der er bedst, når du skal køre cross.

Lyt med og hvis du kan li hvad du hører, så smut ind på iTunes, tryk abonnér og del podcasten med dine crossvenner. Det er helt gratis.

Tak fordi du lytter med!

I episode 2 af 3rdrow's pocast er Paw er taget til Brøndby, for at tage et snak med Lars Errebo, som er manager for det nye danske crosshold, "Team Giant-Assos CX".

Hør hvem holdet er, hvorfor de er startede og hvad de har af planer for fremtiden, i både ind- og udland.

Lyt med og hvis du kan li hvad du hører, så smut ind på iTunes, tryk abonnér og del podcasten med dine crossvenner. Det er helt gratis.

Tak fordi du lytter med!

Velkommen til 3rd Row's første podcast.

En pilot-podcast for at prøve, for os, det nye medie af.

I denne episode snakker om hvorfor vi har startet 3rd Row, vi snakker lidt om os selv - Paw og Les. Vi snakker om hvad der skal ske i fremtiden, sidste men ikke mindst snakker vi om hvad du kan se frem til med denne podcast.

Lyt med og hvis du kan li hvad du hører, så smut ind på iTunes, tryk abonnér og del podcasten med dine crossvenner. Det er helt gratis.

Tak fordi du lytter med!