4 gode råd om eksamensangst til dig der skal til eksamen.

Skal du til eksamen og bliver du overvældet af eksamensangst, så har jeg hér samlet 4 gode råd til dig om hvordan du bedst kan forberede dig, og om hvordan du kan reducere angst og bekymringer ... pøj pøj.

LINK til reviderede udgave af 4x4-metoden: https://www.buzzsprout.com/1817115/10506825-revideret-udgave-af-4x4-metoden-reducer-panikangst-eksamensangst-vrede-og-andre-overvaeldende-folelser.mp3?download=true

LINK til 4x4-metoden - kun øvelsen:
https://www.buzzsprout.com/1817115/9879877-4x4-metoden-kun-ovelsen.mp3?download=true

Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom

Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.thomasboettern.dk