Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!

In den HOW TO Episoden soll es darum gehen, Euch Tipps für das Setup von verschiedensten Dingen zu geben, um Euren Progress zu maximieren.

Worum geht es heute?

In dieser Episode gehen wir auf kurz und knackig auf die wichtigsten Punkte rund um Meal Timing ein.

Ganz nach dem Motto “eat to perform, don’t perform to eat” gehe ich auf alle Parameter ein und gebe Euch wertvolle Tipps wie ihr diese Variable bestmöglich optimieren könnt.

Du willst wissen wie oft Du täglich essen solltest, wie Du Deine Carbs optimalerweise platzierst und auf was Du Dich bei der Lebensmittelauswahl achten solltest? Dann ist diese Episode für Dich.

Ich hoffe, dass Du daraus etwas mitnehmen kannst und es Dir hilft, ein Stück besser zu werden!

Get serious. Get better.