•  4 “fitness” kvadranty - a proč je důležité se umět do některého z nich správně “zaškatulkovat”
• Kdo jsi, kde jsi, kolik toho potřebuješ dělat a na jaké úrovni
• Děti, profíci, "obýci" a profíci-specialisti
• Proč se škatulkovat? Trochu jiný pohled
• Moudrost na závěr 

Odkazy: 

• 4 kvadranty (infografika)
• Pavel Macek
• KB5: Škola síly a kondice
• KB5 semináře
• KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé
• Čínská bojová umění a sebeobrana
• MMA

Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis

www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn