Hoy vamos a aprender una técnica que te va a dejar alucinad@. Y es que vas a descubrir que pese a que tienes dos fosas nasales, en realidad sólo una de ellas controla tu energía y tu respiración en cada momento.

Vas a entender qué implica y lo mejor de todo, vas a aprender a modificarlo según tus necesidades, para cambiar tu estado libremente.

Así lo vamos a practicar en la meditación, así que ¡no te la pierdas!

Contenido:

• Los dos lados de la respiración.
• Ida nadi.
• Pingala nadi.
• Alternando el lado de forma inconsciente.
• Cambiando el lado de forma consciente.
• Ventajas y beneficios.
• Cómo hacerlo.
• Meditación: alternando la energía a voluntad (para no enloquecer).

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/controlando-el-lado-dominante/