訓練動作到底是越簡單越好，還是多樣性好呢？
我們跟著Brad J. Schoenfeld博士來一起探討吧！

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乾爹/乾媽請我吃片雞胸肉：
https://pay.soundon.fm/podcasts/c5f0f04a-bf18-4a2f-8704-83ec732322ee

訓練動作到底是越簡單越好，還是多樣性好呢？ 我們跟著Brad J. Schoenfeld博士來一起探討吧！ IG:populuen https://www.instagram.com/populuen/ 乾爹/乾媽請我吃片雞胸肉： https://pay.soundon.fm/podcasts/c5f0f04a-bf18-4a2f-8704-83ec732322ee

#41. 【訓練】跟著健身大師的科學文獻，來討論訓練動作編排

運動和健身是一件不容易的事情

我們好不容易誇出了第一步
卻因為看不到成果
加上運動帶給身體的疲勞感
而選擇放棄

我們頻道結合了心理學的知識
幫助你在讓自己身體更好的路上
同時有著心理層次的支持

接下來
讓我們帶著身心健康
一起往前進吧！

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運動和健身是一件不容易的事情 我們好不容易誇出了第一步 卻因為看不到成果 加上運動帶給身體的疲勞感 而選擇放棄 我們頻道結合了心理學的知識 幫助你在讓自己身體更好的路上 同時有著心理層次的支持 接下來 讓我們帶著身心健康 一起往前進吧！ IG：coach.luen https://www.instagram.com/coach.luen/ Sound On -- Hosting provided by SoundOn

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