Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!

Worum geht es heute?

Eine Frage die mir immer wieder gestellt wird: Wie merke ich, dass ich genügend regeneriere?

In dieser Episode, teile ich meine Gedanken zu dem Thema und erzähle Dir, warum viele diese Frage wahrscheinlich oft als Ausrede benutzen.

Um optimal zu regenerieren, müssen vielen Dinge on point sein - Dinge die meist nicht beachtet werden.

Und manchmal musst Du auch einfach durchbeissen - Komfortzonen sind da um verlassen zu werden.

Viel Spass bei der Episode und gib mir gerne Feedback!

Get serious. Get better.