Julstjärnor och adventsljusstakar ska upp, julklappar ska inhandlas, julmaten förberedas, pepparkakshuset ska byggas, huset ska dekoreras, julafton planeras och julkort ska skickas iväg. Juste julbaket och glöggmingel ska bokas in! Aaah! Glöm inte Lucia! Eller behöver det verkligen vara så?

Det är vanligt att uppleva julstress under december månad. Därför pratar vi om vad du kan göra för att minska upplevd stress, genom att prioritera ditt välmående istället. För är det något julen bör handla om så är det väl ändå att må bra!

Och om du inte firar jul eller om du är hemma själv på julafton, så kan du ändå få med dig lite tips i detta avsnitt. Tune in!

Följ oss på Facebook HÄR!

Följ oss på Instagram HÄR!