Hoje convido-vos à conversa com o Tiago Batista. O Tiago é um colega de há vários anos. Um profissional de excelência e referência, com o qual tive, e de vez em quando ainda tenho, o privilégio de poder ter boas conversas sobre a paixão de facilitar o treino de outras pessoas. Esta conversa foi uma delas.

Quando falamos de treino e exercício físico, é natural vermos o óbvio mecânico: músculos e articulações a trabalharem, tecido adiposo ou hidratos de carbono a serem consumidos, dores ou desconforto a serem “tratados”. No entanto, acredito profundamente que por trás deste nível existem muitos outros, que nos dão a possibilidade de nos ligarmos e impactarmos a vida das pessoas com que temos o prazer de trabalhar, simplesmente porque treinamos. O Tiago é dos colegas que acompanha esta visão.

Nesta conversa falámos sobre 

🌀O corpo dos desportos coletivos e dos desportos individuais 

🌀Expansões e contrações de dentro e fora do corpo, de treino analítico e treino funcional

🌀Como os corpos se disponibilizam para diferentes tipos de treino e como se expressam em diferentes tipos de treino

🌀Como o treino pode ser uma viagem ao corpo e à sua expressão

🌀Da dor, do seu impacto enquanto sinal e de como a podemos tornar nossa aliada

🌀Como podemos ir pulsando entre perspetivas macro e micro do corpo

O treino acima de tudo deve ser um momento e um espaço onde cada pessoa se possa expressar como é. Na verdade podemos inclusivamente descobrirmo-nos e explorarmo-nos através destes momentos. A forma como encaramos os exercícios propostos, o momento em que nos expomos a eles, cada repetição executada, e mesmo o impacto que aquele momento deixou no nosso corpo e como reagimos a ele, são tudo possibilidades de vermos o treino como um pulsar. Momentos que se expandem e contraem, que vão do macro ao micro, que vão do rápido ao lento, do analítico ao funcional. Momentos que refletem e se adaptam ao pulsar do nosso corpo!

Obrigado por ouvirem!

🌟APROVEITEM, DESFRUTEM E PARTILHEM!🌟

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LINKS ÚTEIS

>Instagram do Tiago: @pt_tiago

>Instagram FromTheBody Podcast: @pbaracho