Wir sind keine nachwachsenden Ressourcen, ab und ab macht es daher Sinn in den Reparaturmodus zu schalten. Doch wie?

indem wir Belastungen loswerden. Die Möglichkeiten scheinen dabei unendlich.

Was ist die richtige Variante? Und wie kriegt man eine Ernährungsumstellung in

den Alltag integriert, ohne dass es in Stress ausartet? Für diese Episode tauschen wir

unsere Erfahrungen zu verschiedenen Kuren und Maßnahmen aus, die wir

entweder in der Fastenzeit oder auch völlig unabhängig davon mal ausprobiert

haben. Nicht immer lief alles nach Plan, aber zu erzählen haben wir dadurch

natürlich noch mehr. Tanja war beispielsweise schon für eine ayurvedische

Fastenkur in Indien und Sandra beschäftigt sich ganz aktuell mit Scheinfasten. Noch

nie gehört? Das können wir ändern.

Das Thema der inneren Reinigung treibt uns zudem nicht nur privat um: Wenn der

Darm Probleme hat, zeigt sich das schnell auch an der Haut und dann kann selbst

die beste Pflege keine Wunder bewirken. Deshalb spricht Sandra dies als mögliche

Ursache oft im Rahmen ihrer Beratungen an. Ist dir bewusst, wie viel man auf

diesem Wege bewirken kann?

Was wir beide beobachten: Die Bedürfnisse unseres Körpers haben sich über die

Jahre deutlich verändert. Was uns früher gutgetan hat, lässt den Körper heute

vielleicht protestieren. Nicht nur regelmäßiges Essen bekommt so einen neuen

Stellenwert. Auch andere Kleinigkeiten, die noch leichter in den Alltag zu integrieren

sind, machen einen großen Unterschied. Es lohnt sich auf jeden Fall, frühzeitig auf

den eigenen Körper zu hören. Wir mögen nicht warten, bis sich Beschwerden

häufen, weil wir unsere Ressourcen aufgebraucht haben! Auch mit gezielter

Nahrungsergänzung beschäftigen wir uns daher inzwischen.

Unser Fazit? Wir tun lieber jetzt etwas dafür, später lange fit und gesund zu bleiben.

Wie ist das bei dir? Wir freuen uns, wenn wir dich ein wenig inspirieren konnten und

du auch beim nächsten Mal wieder dabei bist!

Folge uns gerne auch auf Instagram:

Tanja Lipp: https://www.instagram.com/singsalontanjalipp/

Sandra Schneider: https://www.instagram.com/makeupcoaching.sandraschneider/

Du kannst von uns beiden nicht genug kriegen? Hier gibt's mehr:

Tanja Lipp: www.tanjalipp.com

Sandra Schneider: www.makeupcoaching.com

**Unser Kontakt für deine Fragen oder Themenideen: **

Sandra: [email protected]

Tanja: [email protected]

Titelsong:"Afoch A Frau" von Gnä'Frau