Schneider & Lipp entFalten

By Sandra Schneider, Tanja Lipp

Schneider & Lipp entFalten. Zwei g'standene Frauen. Beide 50+ mit (Genuss)falten, runzeln für dich die Stirn, staunen darüber, was sich in dieser Lebenshälfte verändert und wissen:

Geht die Opti... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Schneider & Lipp entFalten:

How many episodes does Schneider & Lipp entFalten have?

The podcast currently has 59 episodes available.

Schneider & Lipp entFalten episodes:

November 16, 2024 #59 Von der Hektik zum Flow
Mit kleinen oder grossen Auszeiten neue Energie tanken.
Das Leben kann so schnell an uns vorbeirauschen – Termine, To-Do-Listen, ständige Erreichbarkeit. Umso wichtiger ist es, sich zwischendurch eine Auszeit zu nehmen, die wirklich für uns selbst da ist. In dieser Folge dreht sich alles um das Thema „Auszeiten und persönliche Oasen“ – Orte und Momente, die uns Kraft schenken und unsere Seele berühren.
Für Sandra persönlich ist das Meer so ein Ort. Sie liebt es, die Füße in den warmen Sand zu graben, den salzigen Wind auf der Haut zu spüren und einfach dem Rauschen der Wellen zuzuhören. Dieser weite Horizont lässt ihren Kopf frei werden, und plötzlich erscheinen selbst die schwierigsten Gedanken leichter. Vielleicht hast du auch einen Ort, der dich immer wieder mit neuer Energie füllt?
Aber nicht jeder Rückzugsort muss in der Ferne liegen. Manchmal reicht es, eine halbe Stunde wie Tanja im Lieblingssessel zu verbringen, eingekuschelt in eine Decke mit einer guten Tasse Kaffee oder morgens mit ihrem Journal. Oder der Spaziergang durch den Wald, bei dem die Bäume fast wie alte Freunde wirken und die Luft so klar ist, dass man förmlich spüren kann, wie man wieder durchatmet.
Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn man plötzlich einfach loslässt. Es ist, als würde der Alltag für einen Moment verschwinden, und man kehrt zu sich selbst zurück. Solche kleinen Fluchten helfen uns nicht nur, zu entspannen, sondern schenken uns auch oft neue Ideen und frische Perspektiven. Mit ein bisschen Abstand sehen viele Dinge plötzlich gar nicht mehr so kompliziert aus.
Und diese Auszeiten können so individuell sein wie wir selbst. Für manche ist es die Yoga-Matte, die Ruhe bringt. Für andere das laute Kitesurfen auf den Wellen oder das Abenteuer einer Bergwanderung. Wichtig ist nur, dass wir uns bewusst Zeit dafür nehmen.
Also frag dich mal: Wo ist dein Rückzugsort? Was gibt dir Energie, lässt dich lächeln und inspiriert dich? Vielleicht ist es etwas ganz Einfaches – ein Sonnenuntergang, das Blättern in einem alten Fotoalbum oder das gemeinsame Lachen mit einem lieben Menschen.
Am Ende zählt vor allem, dass wir uns selbst erlauben, solche Momente zu genießen und sie zu feiern. Denn sie sind nicht einfach nur schön – sie sind essenziell.
In diesem Sinne: Lass die Seele baumeln, finde deine persönliche Oase und tanke Kraft für all die Abenteuer, die noch vor dir liegen!
Folge uns gerne auch auf Instagram:
Tanja Lipp: https://www.instagram.com/singsalontanjalipp/
Sandra Schneider: https://www.instagram.com/makeupcoaching.sandraschneider/
Du kannst von uns beiden nicht genug kriegen? Hier gibt's mehr:
Tanja Lipp: www.tanjalipp.com
Sandra Schneider: www.makeupcoaching.com
**Unser Kontakt für deine Fragen oder Themenideen: **
Sandra: [email protected]
Tanja: [email protected]
Titelsong:"Afoch A Frau" von Gnä'Frau
...more
22min
October 19, 2024 #58 Wer weiß es besser – Kopf oder Bauch?
Veränderungen sind ein Prozess voller Entscheidungen. Doch wie gehen wir mit inneren Diskussionen um, die uns dabei aufhalten?
Endlich ist Sandra wieder komplett freiberuflich unterwegs. Ein langer Weg war das,
der schon vor einem Jahr begann, als ihr klar wurde, dass sich etwas ändern muss.
Wir diskutieren, warum Veränderungen manchmal Zeit brauchen und was dabei
rauskommt, wenn Kopf und Bauch sich nicht einig sind. Ist die Lösung dann ein
Kompromiss? Oder können am Ende beide Seiten zufrieden sein?
Tanja befindet sich gerade am Anfang eines solchen Prozesses, wo alles noch ganz
unkonkret ist. In dieser Phase bringt sie ihren Kopf lieber zum Schweigen und lässt
den Bauch herausfinden, was sich gut anfühlt. Sandra entscheidet sowieso fast alles
aus dem Bauch heraus. Gerade in den ersten Jahren ihrer Selbstständigkeit hat sie
das weit gebracht – nicht nur nach Hollywood. Dieses Urvertrauen auf die eigene
Intuition ist in der heutigen Welt leider vielen verloren gegangen. Das ist ein echtes
Problem stellen wir fest, denn ohne solch ein Gespür lässt man sich von außen viel
zu sehr verunsichern.
Manchmal grummelt der Bauch jedoch vor Herausforderungen, denen wir uns
tatsächlich stellen sollten. Was dann? Für Tanja gehören Netzwerkveranstaltungen
mit vielen unbekannten Leuten in diese Kategorie. Eine Situation, der sie sich ab und
an ganz bewusst stellt. Denn auch wenn einem etwas schwerfällt, kann man die
Entscheidung treffen, sich einer selbst gewählten Herausforderung zu stellen. Das
gilt für viele Lebensbereich: Beim Singen muss man seine Komfortzone verlassen,
um sich weiterentwickeln zu können. Und wenn Sandra Umstylings mit
Kleiderschrankberatung macht, sind ihre Kundinnen oft ebenso überrascht wie
begeistert von der Wirkung ungewohnter Kombinationen.
Unser Fazit: Die eigene Blase immer wieder mit kleinen Schritten zu erweitern, lohnt
sich, aber niemand muss sich von null auf 100 neuen Dingen stellen. Zu große
Schritte können im gleichen Maße schaden wie gar keine – und uns sogar krank
machen. Der Körper sendet uns laufend wichtige Signale, um das richtige Maß zu
finden. Wir müssen diese nur erkennen, verstehen und berücksichtigen. Oder wie
siehst du das? Wir freuen uns, wenn wir dich mit dieser Episode wieder inspirieren
konnten und du auch beim nächsten Mal dabei bist.
Folge uns gerne auch auf Instagram:
Tanja Lipp: https://www.instagram.com/singsalontanjalipp/
Sandra Schneider: https://www.instagram.com/makeupcoaching.sandraschneider/
Du kannst von uns beiden nicht genug kriegen? Hier gibt's mehr:
Tanja Lipp: www.tanjalipp.com
Sandra Schneider: www.makeupcoaching.com
**Unser Kontakt für deine Fragen oder Themenideen: **
Sandra: [email protected]
Tanja: [email protected]
Titelsong:"Afoch A Frau" von Gnä'Frau
...more
32min
October 05, 2024 #57 Wo ein Wille, da ein Weg: Lernen geht immer
Weiterbildung hat so viele Formen, dass für jeden Typ und jede Zeit etwas dabei ist – auch bei schmalem Geldbeutel.
Gleich zu Beginn dieser Episode wird klar:
Lebensphasen ganz ohne Lernen gibt es bei uns kaum. Sandras Tag war beispielsweise ziemlich lang, da sie sich aktuell online an einer amerikanischen Akademie weiterbildet – Zeitverschiebung inklusive. Auf diesem Weg will sie ihre Erfahrungen rund um aktuelle Haartrends auffrischen. Da hat sich viel getan, seit sie vor vielen Jahren zuletzt selbst im Salon gestanden hat.
Das kann Tanja gut nachempfinden, auch beim Singen werden die Techniken
ständig weiterentwickelt. Kein Wunder also, dass regelmäßige Weiterbildung in
ihrem Alltag dazugehört, um up-to-date zu bleiben. Für sich selbst ebenso wie für ihre Schülerinnen und Membership-Mitglieder. Sandra kennt ebenfalls die andere Seite: Als Dozentin bildet sie Drogistinnen im ersten Lehrjahr rund um Make-up aus, damit diese später eine gute Produktberatung leisten können.
Wir kommen aber nochmal zurück auf unsere eigenen Weiterbildungsvorlieben. Bei
Sandra wechseln sich Lernpausen mit Intensiv-Phasen ab, in denen sie sich dann oft mit mehreren Weiterbildungen gleichzeitig zuballert. Aktuell dreht sich eine zweite Weiterbildung bei ihr um Finanzen – speziell für Frauen. Tanja hat dagegen nahezu immer irgendeine Weiterbildung am Laufen, jedoch weniger parallel.
Was uns dabei besonders wichtig ist: Es braucht keine teure Aus- oder
Weiterbildung, um neue Dinge zu lernen. Sandra ist schon oft aufgefallen, wie wenig gerade junge Menschen fragen und hinterfragen. Ihr eindringlicher Rat: Tauscht euch aus, stellt möglichst früh viele Fragen und löchert erfahrenere Kolleginnen zu ihrer Arbeitsweise – ohne Angst vor einer Blöße. Irgendwo kann man immer noch besser werden. Die Erfahrungen anderer sind da Gold wert – und fragen kostet nix!
Wir wissen selbst, wie kostspielig Ausbildungen sein können. Deshalb ist uns
wichtig, dass es auch günstigere Möglichkeiten gibt. Das muss nicht gleich YouTube sein, eine hochwertigere Option sind gezielte Einzelstunden in größeren Abständen oder Programme wie die Frauenzimmer-Mitgliederplattform von Tanja, wo man für einen kleinen Betrag viel rausziehen kann. Bei Sandra läuft gerade ihr Umstyling- Programm richtig gut. Da ist die einmalige Investition etwas höher, deckt aber auch drei bis fünf Jahre ab. Wer eher langfristig begleitet werden will, kann sich alternativ eine Art Membership suchen, wie den Style-me happy-Club einer Kollegin. Es gibt zu nahezu allen Themen verschiedene Optionen, wie Gruppenangebote, 1:1-Betreuung, Online- und Offline-Varianten.
Egal, welchen Weg man wählt, am Ende gilt: Man muss viel üben, um besser zu
werden. Und jeder Austausch lohnt sich: Man nimmt immer was mit – kostenlos,
aber nicht umsonst! Unser Fazit: Man muss nicht viel Geld investieren, um etwas zu
lernen – für jedes Budget gibt es Möglichkeiten. Oder wie siehst du das? Wir freuenuns, wenn wir dich mit dieser Episode wieder inspirieren konnten und du auch beimnächsten Mal dabei bist.
Links
• Sing Salons Frauenzimmer – die Membership von Tanja:
https://www.onlinesingenlernen.at/
• Umstyling mit Sandra: https://www.makeupcoaching.com/beyoutiful-privat
Folge uns gerne auch auf Instagram:
Tanja Lipp: https://www.instagram.com/singsalontanjalipp/
Sandra Schneider: https://www.instagram.com/makeupcoaching.sandraschneider/
Du kannst von uns beiden nicht genug kriegen? Hier gibt's mehr:
Tanja Lipp: www.tanjalipp.com
Sandra Schneider: www.makeupcoaching.com
**Unser Kontakt für deine Fragen oder Themenideen: **
Sandra: [email protected]
Tanja: [email protected]
Titelsong:"Afoch A Frau" von Gnä'Frau
...more
28min
September 21, 2024 #56 Respekt zeigen und locker bleiben
In dieser Folge kommt auf den Tisch, worüber wir uns so richtig aufregen können – und was wir gerne ändern würden.
Der akute Ärger um Hochwassertouristen bringt uns zur Frage: Was regt uns auf?
Und warum? Beim Hochwasser in Wien beeindrucken die vielen Helfer, die
gemeinsam mit den Rettungskräften alles geben – aber was sind das für Leute, die
nur zuschauen und dabei noch Selfies für Instagram machen? Da kann Tanja, die
mitten im Hochwassergebiet lebt, nicht mehr ruhig bleiben. Gucken statt helfen,
das geht gar nicht! Und dann am Ende noch selbst gerettet werden müssen oder
schlicht im Weg stehen. Da ist es mit der inneren Ruhe vorbei.
Für Sandra gehört ungefragtes oder respektloses Kommentieren und Bewerten
unbedingt zu den Top-Aufregern. Egal ob im persönlichen Rahmen oder auf Social
Media, immer wieder begegnen einem dämliche Kommentare, die weder hilfreich
noch respektvoll sind. Warum müssen einige Menschen jeden Mustermix
kommentieren, den sie nicht selbst tragen würden? Oder politische Diskussionen
unter einem Spendenaufruf für Hochwasseropfer anzetteln? Wir finden: Wenn du
nichts Schönes zu sagen hast, dann lass es!
Vielleicht stört Sandra sich auch deshalb daran, dass Menschen sich immer wieder
bei ihr für das eigene Aussehen entschuldigen, sobald sie hören, dass sie Hair- and
Makeup-Artist ist. Was jemand anderes anhat oder ob und welches Make-up
getragen wird, würde sie niemals kommentieren oder bewerten, wenn sie nicht
darum gebeten wurde. Ebenso würde es Tanja niemals in den Sinn kommen, eine
singende Person ungefragt zu korrigieren oder zu kritisieren.
Vom Aufregen kommen wir im Gespräch immer wieder auf andere Themen aus
früheren Podcast-Episoden. So machen wir machen einen kleinen Exkurs zum
Schubladendenken sowie wertschätzendem Verhalten und stellen fest, dass sich
unsere Einstellung zum Gendern mit der Zeit verändert hat – unter anderem dank
neuer Kontakte. Andere Meinungen bewusst zuzulassen und aktiv zu erfragen,
ermöglicht eben auch Weiterentwicklung.
Ausblick aufs Fazit: Man muss nicht alles im Leben bewerten und kommentieren,
nur weil es einem grad nicht in den Kram passt. Ein guter Schritt wäre, die eigene
Meinung nur dann respektvoll kundzutun, wenn man darum gebeten wurde.
Oder wie siehst du das? Wir freuen uns, wenn wir dich mit dieser Episode wieder
inspirieren konnten und du auch beim nächsten Mal dabei bist.
In dieser Episode erwähnte Podcast-Folgen zum Nachhören ->
Schubladendenken im Fokus: https://schneider-und-lipp-entfalten.podigee.io/2-
schubladendenken
Um Wertschätzung ging es hier: https://schneider-und-lipp-
entfalten.podigee.io/37-mental-load
Folge uns gerne auch auf Instagram:
Tanja Lipp: https://www.instagram.com/singsalontanjalipp/
Sandra Schneider: https://www.instagram.com/makeupcoaching.sandraschneider/
Du kannst von uns beiden nicht genug kriegen? Hier gibt's mehr:
Tanja Lipp: www.tanjalipp.com
Sandra Schneider: www.makeupcoaching.com
**Unser Kontakt für deine Fragen oder Themenideen: **
Sandra: [email protected]
Tanja: [email protected]
Titelsong:"Afoch A Frau" von Gnä'Frau
...more
29min
September 07, 2024 #55 Auf den Unterton kommt es (auch) an
Mit kleinen Nuancen haben Untertöne großen Einfluss auf deine Ausstrahlung und die Wirkung deiner Stimme.
Hast du schon mal erlebt, dass etwas beim Gegenüber völlig anders angekommen
ist, als du es gemeint hast? Das passiert, wenn der Unterton deiner Stimme nicht zur
eigentlichen Aussage passt. Wir spielen in dieser Episode bewusst mit
verschiedenen Untertönen und stellen fest, wie lustig oder verwirrend das klingen
kann. Doch nicht nur bei der Stimme spielt der Unterton die Musik, auch bei Farben
oder Hauttönen unterscheiden wir drei Varianten: warm, kalt oder neutral. Deinen
Hautunterton zu kennen, ist die halbe Miete, wenn es um ein natürliches Makeup
oder die richtige Farbwahl bei der Kleidung geht. Wenn du beispielsweise einen
warmen, goldigen Unterton hast, funktionieren beim Makeup eben warme
Goldtöne besser als kalte Farben, jedenfalls bei der Foundation.
Aber wie findest du deinen Unterton heraus? Sandra erklärt in dieser Episode,
welche Anhaltspunkte dir helfen, ihn zu erkennen. Einer davon: Schau dir deine
Adern an. Wirken sie bläulich, deutet das auf einen kühlen Unterton hin – sind sie
eher grünlich, hast du vermutlich einen warmen Unterton. Auch der Schmuck, den
du bevorzugst, kann Hinweise geben. Sollte deine Haut einen neutralen Unterton
haben, kannst du fast alles tragen. Bewusst mit Farben zu spielen, ist aber
grundsätzlich allen erlaubt. Mit Warm-Kalt-Kontrasten lassen sich interessante
Effekte erzielen – und manchmal darf allein deine Laune die Farbwahl übernehmen.
Dein Hautunterton verändert sich nicht, alles drumherum an Haaren und Haut
allerdings schon, das muss man immer wieder für sich kontrollieren – und darf sich
dabei neu ausprobieren. Beim Singen oder Sprechen gilt das Gleiche: Untertöne
bieten unglaublich viele Möglichkeiten. Frag‘ dich doch mal: Was möchte ich bei
meinem Gegenüber bewirken – ihn aufheitern, beruhigen, zurechtweisen? Wenn
du bewusst mit deiner Stimme spielst, kannst du ganz unterschiedliche
Stimmungen und Botschaften transportieren.
Sandra hat das bisher nur unbewusst getan, merkt aber gelegetlich, dass ihre
Aussagen anders ankommen, als beabsichtigt – besonders, wenn sie von einem
Termin zum nächsten hetzt. Tanjas Tipp hilft sicherlich nicht nur ihr: Ein paar
Sekunden innehalten und sich überlegen, was man erreichen will. Diese drei
Sekunden schaffen auch Bauchmenschen wie Sandra, denen das Innehalten eher
schwerfällt.
Es geht immer darum, sich bewusst zu machen, welche Wirkung du erzielen
möchtest – egal ob mit Untertönen, Farben oder anderen Mitteln. Mit dieser Episode
möchten wir genau dieses Bewusstsein schaffen und stärken. Ein bisschen Spaß
darf dabei natürlich nicht fehlen: Probiere doch mal aus, mit Kontrasten zu arbeiten
oder stimmliche Untertöne bewusst zu verändern, um andere zu irritieren. Und
berichte uns gerne von deinen Erfahrungen!
Wir freuen uns, wenn wir dich mit dieser Episode wieder inspirieren konnten und du auch beim nächsten Mal dabei bist.
Du möchtest mehr über Makeup wissen? Dann buche dir doch eine
all you can ask Stunde bei Sandra.
Folge uns gerne auch auf Instagram:
Tanja Lipp: https://www.instagram.com/singsalontanjalipp/
Sandra Schneider: https://www.instagram.com/makeupcoaching.sandraschneider/
Du kannst von uns beiden nicht genug kriegen? Hier gibt's mehr:
Tanja Lipp: www.tanjalipp.com
Sandra Schneider: www.makeupcoaching.com
**Unser Kontakt für deine Fragen oder Themenideen: **
Sandra: [email protected]
Tanja: [email protected]
Titelsong:"Afoch A Frau" von Gnä'Frau
...more
22min
August 03, 2024 #54 Wohlfühlen hat mit Spaß zu tun!
Gut tut, was dir Freude bereitet. Doch manchmal braucht es eine Pause, um wieder zu erkennen, wohin der Fokus gehört.
Was tut dir gut? Wann hast du zum letzten Mal bewusst darüber nachgedacht?
Sandra wird die Sommerpause nutzen, um wieder ins Wohlfühlen zu kommen.
Unternehmungen, die ihr Energie geben, kamen in diesem Jahr zwischen Arbeit
und Pendelei deutlich zu kurz. Während das Auftanken früher noch im und neben
dem Job problemlos klappte, verlangen Körper und Seele in den letzten Jahren
nach bewusster Aufmerksamkeit. Auch Tanja hat in ihrer Kur gerade wieder
festgestellt, wie gut es tut, sich mal nur auf das eigene Wohlbefinden zu
konzentrieren.
Sandra plant, in ihrer Sommerpause nicht nur auszuspannen, sondern auch
auszutesten, wie sie ihren Alltag langfristig gesünder gestalten kann. Es hilft sehr,
wenn man damit in einer Zeit anfängt, die man flexibel gestalten kann – davon sind
wir überzeugt. Zu Beginn eines solchen Prozesses tut zudem aufräumen
unglaublich gut. Und auch sonst ist, die Chaoswolke zu vertreiben, ein guter Start in
Richtung Wohlfühlen. Vier Wochen hat Sandra dafür eingeplant. In der ersten Zeit
geht es ihr vor allem darum, einen Anfang zu finden, den bisherigen Doppelhaushalt
zu sortieren und bewusst zu schauen, was sie im Moment am meisten braucht.
Tanja stellt fest, dass sie sich bei Sachen, die sie gerne tut, in den letzten Jahren
selbst zu sehr eingeschränkt hat: Lieder schreiben zum Beispiel. Auch das wird sich
in diesem Sommer wieder ändern. Tanja hat sich zum Songwriting-Sommer einer
Kollegin angemeldet und ist nun voller Vorfreude. Die eigenen Bedürfnisse hinter
anderen Verpflichtungen zurückzustellen, kennen bestimmt viele Frauen – vor
allem diejenigen, die Kinder haben. Umso wichtiger ist es, sich selbst mal wieder zu
fragen: Was tut mir gut? Was habe ich früher gerne gemacht? Und würde das für
mich jetzt noch passen?
Eine Antwort darauf ist bei Sandra: Neue Rollerblades kaufen und einfach mal
wieder ‘ne Stunde fahren. Da kommen direkt Erinnerungen an ihre Zeit in
Kalifornien hoch. Tanja hat es auf Rollschuhen ebenfalls geliebt – und noch heute
den Soundtrack ihres Discmans im Ohr. Wenn man sieht, wie unsere Augen beim
Erzählen strahlen, wird klar: Offensichtlich ist diese Leidenschaft noch nicht vorbei.
Für Tanja sind Rollschuhe mit ihrer Sprunggelenksverletzung allerdings keine
Option mehr, ihre Seele will stattdessen tanzen. Drum arbeitet sie so hart daran,
ihren Fuß wieder fit zu kriegen.
Ziele setzen, auch mal innehalten und den Fokus auf Spaß setzen – statt auf die
Arbeit. Das ist für uns das Wichtigste auf dem Weg zu Wohlfühlen.
.
Wir freuen uns, wenn wir dich mit dieser Episode wieder inspirieren konnten und du
auch beim nächsten Mal dabei bist.
Bis dahin wünschen wir dir einen wunderbaren
Sommer – lass es dir gut gehen!
Folge uns gerne auch auf Instagram:
Tanja Lipp: https://www.instagram.com/singsalontanjalipp/
Sandra Schneider: https://www.instagram.com/makeupcoaching.sandraschneider/
Du kannst von uns beiden nicht genug kriegen? Hier gibt's mehr:
Tanja Lipp: www.tanjalipp.com
Sandra Schneider: www.makeupcoaching.com
**Unser Kontakt für deine Fragen oder Themenideen: **
Sandra: [email protected]
Tanja: [email protected]
Titelsong:"Afoch A Frau" von Gnä'Frau
...more
20min
July 20, 2024 #53 Souverän im Meeting: So kommst du auch online gut rüber
Online-Meetings sind längst etabliert, die Technik ist keine Herausforderung mehr – Unsicherheit vor der Kamera dagegen schon. Mit unseren Tipps kannst du entspannt performen.
Aus ihren Beratungen kennt Sandra die Sorge vieler Frauen, vor der Kamera nicht
richtig zu wirken. Gleichzeitig sind die Erwartungen an eine überzeugende Präsenz
in Online-Meetings gestiegen. Doch worauf kommt es dabei an? Und wie kriegst du
das hin? Ein Punkt ist: Online sieht man nur einen kleinen Teil von dir, dadurch
kommt der Stimme eine größere Bedeutung zu. Tanja gibt auch Workshops zum
Thema Stimme und deren Wirkung auf die eigene Präsenz. Sie erklärt, was man mit
etwas Übung erreichen kann. Außerdem besprechen wir, worauf bei Make-up,
Haaren, Kameraposition, Licht und Hintergrund zu achten ist.
Eine aufrechte Haltung und der Blick in die Kamera verbessern die eigene Wirkung
sofort. Um die Stimme zu entspannen und sich zu beruhigen, schwört Tanja auf den
Lax Vox-Schlauch. Wer keinen hat, kann aber auch andere Möglichkeiten nutzen.
Wie die einfache Good Vibrations-Übung, die Sandra direkt live ausprobiert. Diese
Übung beruhigt und massiert gleichzeitig die Stimme, bringt auch die Atmung in
Balance. Dabei nicht vergessen: Das äußere Erscheinungsbild prägt auch unsere
innere Einstellung. Schwierige Verhandlungen im Schlabberlook? Keine gute Idee,
finden wir. Tanja zieht sich gern richtige Schuhe an fürs Online-Meeting, weil das
was mit ihrem Gefühl und ihrer Präsenz macht. Alles, was Unsicherheiten reduziert,
ist sinnvoll.
Gute Vorbereitung verhindert dabei ungünstige Entscheidungen unter Zeitdruck:
Viele Frauen binden sich beispielsweise die Haare schnell zum Zopf, wenn es eng
wird. Verständlich, aber Sandra erklärt, warum es bessere Lösungen gibt – und
welche. Grundsätzlich empfehlen wir, das Erscheinungsbild inklusive der
Kameraposition vorab zu testen. Auch wichtig: Bildausschnitt und Hintergrund
beachten. Welche Hintergründe gut sind, welche nicht und warum Filter oft mehr
schaden als nutzen, diskutieren wir anhand verschiedener Beispiele. Einfache
Empfehlungen für die beste Kameraposition und das richtige Licht gibt es auch.
Schminktipps, kleine Tricks und wann Handcreme die Frisur rettet, erklärt Sandra
quasi nebenbei. Am Ende sind wir uns wieder einig: Online-Auftritte sollte man nicht
auf die leichte Schulter nehmen, sondern sich genauso gründlich darauf
vorbereiten, wie auf ein Meeting im Büro. Dann werden Online-Treffen zur einer
echten Bereicherung, die weite Entfernungen dahinschmelzen lässt.
Wie wohl fühlst du dich vor der Kamera? Wirst du ein paar unserer Tipps
ausprobieren? Wir freuen uns, wenn du deinen Senf dazugeben magst – egal über
welchen Kanal. Und noch mehr, wenn wir dich mit dieser Episode inspirieren
konnten und du auch beim nächsten Mal wieder dabei bist!
Folge uns gerne auch auf Instagram:
Tanja Lipp: https://www.instagram.com/singsalontanjalipp/
Sandra Schneider: https://www.instagram.com/makeupcoaching.sandraschneider/
Du kannst von uns beiden nicht genug kriegen? Hier gibt's mehr:
Tanja Lipp: www.tanjalipp.com
Sandra Schneider: www.makeupcoaching.com
**Unser Kontakt für deine Fragen oder Themenideen: **
Sandra: [email protected]
Tanja: [email protected]
Titelsong:"Afoch A Frau" von Gnä'Frau
...more
28min
July 07, 2024 #52 Markenzeichen: Fluch oder Segen?
Markante Merkmale haben nicht nur bekannte Persönlichkeiten wie Udo Lindenberg. Sie prägen oft auch unseren normalen Alltag – und können sich dabei als nützlich erweisen.
Diesmal sprechen wir über Markenzeichen. Haben wir auch welche? Was halten wir
davon? Braucht man das? Und wie kommt man überhaupt dazu? Tanja sieht man
nur selten ohne roten Lippenstift. Auch ihre Frisur, 40er Jahre-Outfits und viele
Leopardenmuster, tragen dazu bei, dass man sich leicht an sie erinnert. Bei Sandra
sind es schlichtweg ihre Haare, eine echte Löwenmähne, die sie (fast) immer
offenträgt. Sobald sie ihre lockigen Haare zusammenbindet oder gar abschneidet,
erkennen viele Menschen sie nicht mehr – oder erst auf den zweiten Blick.
Ein markantes Erkennungsmerkmal kann also hilfreich sein, stellen wir fest. Sandra
erklärt außerdem, welche Eigenschaft des menschlichen Gehirns dafür sorgt, dass
Veränderungen bei bestimmten Merkmalen große Verwirrung stiften können.
Wir tauschen unsere Erfahrungen zum Thema Markenzeichen aus und diskutieren,
ob diese eher zufällig entstehen oder auch bewusst gewählt werden können. Tanjas
gradliniger Stil ohne Schnörksel entwickelte sich eher unbewusst in einem
natürlichen Prozess. Wahrscheinlich spiegelt er deshalb so gut ihre Persönlichkeit
wider und zieht nun ähnlich tickende Menschen an. Was als Jugendliche manchmal
herausfordernde Reaktionen provozierte, vereinfacht vieles. Sandra beobachtet bei
ihren Beratungen ständig, dass es hilft, wenn man seinen Style gefunden hat. Man
ist eingeschränkter in der Auswahl, findet dadurch jedoch leichter und schneller
seine Sachen. Spielraum für Kreativität gibt es trotzdem. Für sich selbst ist Sandra
dennoch froh, dass die Haare ihr einziges Markenzeichen sind – und sie die
Freiheiten der Modewelt nach Lust und Laune ausreizen darf.
Markenzeichen müssen aber nicht immer visuell sein. Beim Singen gibt es sie auch:
Stimmen, die man direkt einer bestimmten Person zuordnen kann. Wenn man
seinen Sound gefunden hat, macht es unbedingt Sinn, Kernelemente für den
Wiedererkennungswert beizubehalten. Mit Nuancen spielen geht immer,
krampfhaft einen aufgesetzten Stil zu verfolgen, ist dagegen wenig ratsam.
Unser Fazit: Wir mögen Markenzeichen. Sie erleichtern das Leben, geben Sicherheit
und Orientierung. Wer eines hat, sollte es nutzen und pflegen. Aber nicht jeder
braucht eines, man muss daher nichts bewusst kreieren oder erzwingen.
Was ist dein Markenzeichen? Hast du eines oder sogar mehrere? Wir freuen uns,
wenn wir dich wieder ein wenig inspirieren konnten und du auch beim nächsten
Mal wieder dabei bist!
Folge uns gerne auch auf Instagram:
Tanja Lipp: https://www.instagram.com/singsalontanjalipp/
Sandra Schneider: https://www.instagram.com/makeupcoaching.sandraschneider/
Du kannst von uns beiden nicht genug kriegen? Hier gibt's mehr:
Tanja Lipp: www.tanjalipp.com
Sandra Schneider: www.makeupcoaching.com
**Unser Kontakt für deine Fragen oder Themenideen: **
Sandra: [email protected]
Tanja: [email protected]
Titelsong:"Afoch A Frau" von Gnä'Frau
...more
30min
June 22, 2024 #51 Die Sprache der Farben
Mit Farben kann man ganz wunderbar spielen und in gewisser Weise auch sprechen. Doch die Sprache der Farben ist vielfach in Vergessenheit geraten – oder wird schlicht unterschätzt.
Warum entscheiden wir uns bei der Kleidung für bestimmte Farben – so wie Sandra
heute für ein blaues Kleid? Und warum wählt Tanja ganz bewusst roten Lippenstift
für das ein Meeting, während die rote Deko keine Zukunft in ihrer Wohnung hatte?
Mit Farben lässt sich die Balance aus Persönlichkeit, Situation, Stimmung und
Energielevel bei einem selbst und auch dem Gegenüber beeinflussen. Wenn man
weiß, wie! Ein spannendes Thema, das weniger kompliziert ist als es im ersten
Moment wirkt.
In einem gewissen Rahmen mit Farben zu experimentieren, finden wir richtig und
wichtig. Was dagegen nicht funktioniert: Einfach nachkaufen, was bei der Nachbarin
gut aussieht. Schwarz kann als Gegenpol zu einer sehr energetischen Persönlichkeit
beispielsweise gut wirken, ist aber längst nicht immer eine gute Wahl. Bei Farben
Immer mit der Mode zu gehen, ist uns auch zu anstrengend. Wie soll man bei den
schnelllebigen Trends noch eine harmonische Auswahl im Kleiderschrank
zusammenstellen? Accessoires als modische Farbakzente sind da schon wesentlich
flexibler.
Sich wohlfühlen in der eigenen Farbe, aber dabei die anderen nicht überfordern, das
verbindet Sandra mit der Sprache der Farbe, die viele zu Unrecht unterschätzen.
Dabei kann man damit so viel bewirken. Man sollte sich immer überlegen: Was
braucht man selbst – und wie wirkt das auf die Begegnungen am jeweiligen Tag?
Wer schon voller Energie und eher laut ist, profitiert meist von ruhigeren Farben
zum Ausgleich. Wer einen wichtigen Vortrag hält, wählt dagegen vielleicht kräftige
Farben bei Kleidung oder Lippen, um das eigene Energielevel hochzubringen.
Tanja entdeckt hier sogar eine Verbindung zum Singen, denn es gibt Menschen, die
sehen Töne in Farben. Das kann man im Gesangsunterricht wunderbar
unterstützend einsetzen.
Aber was macht man nun, wenn man Angst davor hat, die falschen Farben zu
tragen, weil man nicht weiß, wie diese an einem selbst und auf andere wirken? Kein
Grund zu verzagen! Das kann man lernen. Um Unsicherheiten aufzufangen, macht
Sandra unter anderem ihre Beratungen. Dabei kann sie relativ schnell sagen, in
welchem Rahmen man sich sicher bewegen und Farben für sich einsetzen kann.
Schubladendenken hat bei Farben auf jeden Fall nichts zu suchen. Wir können uns
einen spielerischen Umgang mit Farben erlauben und sollten dabei nicht auf starre
Kategorien achten. Wer weiß, wie die Farben wirken, darf damit kreativ und mutig
umgehen. Wichtig ist eine grundlegende Offenheit: Farben und
Farbkombinationen, die man an sich selbst nicht mag, sollte man anderen trotzdem
zugestehen können.
Nun wollen wir aber wissen: Wie siehst du das mit den Farben? Wir würden uns
narrisch freuen, wenn du uns schreibst – und natürlich auch beim nächsten Mal
wieder dabei bist!
Links:
Wenn Du etwas mehr über Farben, speziell sogar Haarfarben wissen möchtest, dann buche dir Sandra's Frisurenberatung:
Meine passende Frisur
Folge uns gerne auch auf Instagram:
Tanja Lipp: https://www.instagram.com/singsalontanjalipp/
Sandra Schneider: https://www.instagram.com/makeupcoaching.sandraschneider/
Du kannst von uns beiden nicht genug kriegen? Hier gibt's mehr:
Tanja Lipp: www.tanjalipp.com
Sandra Schneider: www.makeupcoaching.com
**Unser Kontakt für deine Fragen oder Themenideen: **
Sandra: [email protected]
Tanja: [email protected]
Titelsong:"Afoch A Frau" von Gnä'Frau
...more
26min
June 08, 2024 #50 Die 50 ist auch nur eine Zahl – und doch besonders!
Wahnsinn, wir feiern heute unsere 50. Podcast-Folge! Das nehmen wir zum Anlass für einen Austausch über fünfzigste Geburtstage und alles, was danach kam oder kommt.
50 Jahre und mehr wandeln wir nun schon auf dieser Welt, da lohnt sich ein
Rückblick. Was ist heute anders? Sandra ist auf jeden Fall deutlich gelassener
geworden, und das in vielerlei Hinsicht, wie unser Gespräch zeigt. Außerdem hat sie
sich vorgenommen, mehr Dinge zu tun, die ihr Freude bereiten. Sollten wir vielleicht
alle tun.
Tanja hat ihrem fünfzigsten Geburtstag zunächst keine große Aufmerksamkeit
geschenkt. Es ist ja nur eine Zahl, was soll sich da ändern? Im Nachhinein hat sich
durchaus einiges geändert, stellen wir fest Die Tanja von früher, die gibt’s so nicht
mehr. Das Schöne daran: Inzwischen versuchen wir beide nicht mehr, eine frühere
Version von uns selbst zu sein. Ob man mit der 50 auch weiser wird? Ganz
bestimmt! Woran man das merkt, darüber reden wir natürlich.
Doch da ist noch mehr: Unsere Verbindungen zu anderen Menschen, die Tiefe des
Austauschs und unsere Kompromissbereitschaft haben sich verändert. Vielleicht
hängt es damit zusammen, dass die Zeit sich kostbarer anfühlt? Die Welt bewegt
sich nicht unbedingt anders, wir können und wollen das Tempo allerdings nicht
mehr mitgehen. Sind wir langsamer geworden oder nur weniger belastbar? Das
lassen wir mal offen. Fest steht, dass die Wechseljahre körperliche Spuren
hinterlassen und es schwerer gemacht haben, ganze Nächte durchzutanzen. Wir
sind aber auch in vielerlei Hinsicht zufriedener und wissen noch immer, wie man
Spaß hat!
Veränderungen sehen wir außerdem bei unseren Freundschaften. Heute spüren wir
viel stärker, wer oder was uns guttut – und handeln mehr danach. Es muss nicht
immer die große Runde sein und die Qualität einer Freundschaft wird nicht daran
gemessen, wie oft man sich sieht oder voneinander hört. In über 50 Jahren kommen
wahnsinnig viele Kontakte zustande. Die kann man nicht alle dauerhaft pflegen.
Freundschaften dürfen sich daher auch friedlich auflösen, wenn es nicht mehr passt.
Doch wie gehen wir konkret damit um, wenn das passiert? Wie fühlt sich das an?
Und wie spricht man darüber?
Uns hat viel bewegt und wir kommen zu dem Schluss: Die 50 ist eine spannende
Zahl mit einer veränderungsreichen Zeit drumherum. Wir sind gespannt, was die
nächsten Jahre bringen. Wenn wir jung im Kopf und neugierig auf die Welt bleiben,
sicher so einiges!
Wie ist das bei dir? Spielt(e) die 50 eine Rolle für dich oder ist es eine Zahl wie jede
andere? Wir freuen uns, wenn wir dich wieder inspirieren konnten und du auch
beim nächsten Mal dabei bist!
Folge uns gerne auch auf Instagram:
Tanja Lipp: https://www.instagram.com/singsalontanjalipp/
Sandra Schneider: https://www.instagram.com/makeupcoaching.sandraschneider/
Du kannst von uns beiden nicht genug kriegen? Hier gibt's mehr:
Tanja Lipp: www.tanjalipp.com
Sandra Schneider: www.makeupcoaching.com
**Unser Kontakt für deine Fragen oder Themenideen: **
Sandra: [email protected]
Tanja: [email protected]
Titelsong:"Afoch A Frau" von Gnä'Frau
...more
29min

FAQs about Schneider & Lipp entFalten:

How many episodes does Schneider & Lipp entFalten have?

The podcast currently has 59 episodes available.