Ya hemos trabajado con mantras en algunas de nuestras meditaciones pero, pese a haberlos incorporado en tu práctica, puede que no alcances a comprender realmente qué son o qué importancia tienen.

Hoy vamos a detenernos en este tema, para profundizar en la relación entre mantra y respiración, de forma que puedas conocer mejor estas energías que tanto apoyan nuestro bienestar y transformación.

Además haremos una meditación para despertar misericordia y compasión. ¡No te la pierdas!

Contenido:

• Qué es un mantra.
• Qué efectos tiene un mantra.
• Relación mantra y respiración.
• Meditación para despertar misericordia y compasión.

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/mantra-y-respiracion/