陪你健身

#45. 制定運動目標與建立習慣的生活技巧


Listen Later

1.專注在最重要的事情上。
2.先考慮能做什麼,再考慮應該做什麼。
3.做一件新的事情盡可能和喜歡的事情結合。
4.彈性調整各種變項。
以上和你分享本集的關鍵,歡迎收聽喔!
有任何問題歡迎隨時聯絡我IG
IG:populuen
https://www.instagram.com/populuen/
乾爹/乾媽請我吃片雞胸肉:
https://pay.soundon.fm/podcasts/c5f0f04a-bf18-4a2f-8704-83ec732322ee
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

陪你健身By 阿倫


More shows like 陪你健身

View all
怪獸訓練電台 by 何立安、Josh

怪獸訓練電台

26 Listeners

為民也有約 by 陳為民

為民也有約

24 Listeners