・Ayakaがバイロンヨガセンターの生活で学んだ掃除のノウハウを大公開！みんなの掃除精神が鍛えられるかも？

・ヨギーのこだわり掃除方法

こんまりメソッド・掃除カレンダー・お風呂の水揚げ

・おすすめマントラ５選とベジタリアン生活で体の中から浄化！

マントラアーティスト

Nirinjan Kaur

Snatam Kaur

Deva Premal

East Forest

Ayakaの日常に生かすヨガ講座

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