Tu n'as pas le temps de pratiquer, ou pas forcément de tapis à disposition. 

Pas de panique.

Dans cet épisode, nous sortons un peu du Yin yoga pour effectuer ensemble un réveil du corps. Nous commencerons par solliciter nos différentes articulations avant de ramener un peu d'energie via du shaking et du tapping. Le tout agréementé de belles respirations. 

Si cet épisode t'a fait du bien n'hésite pas à le partager autour de toi, à laisser un commentaire ou de jolies étoiles. 

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