Como siempre es un placer compartir contigo un episodio más de nuestro movimiento Puedes Hacerlo. Puedes Hacerlo ha sido creado para ser un apoyo para quien busca bajar de peso de manera definitiva, El episodio de hoy se titula "El ejercicio de creer en ti"

Estando a punto de terminar el año 2019, la llegada de un nuevo año suele invitarnos a plantearnos nuevas metas. Lograr metas requiere hacer y practicar constante y conscientemente el ejercicio de creer en nosotras mismas.

He decido complementar este audio con el Podcast que grabé justo hace un año. El Podcast 7 titulado Estableciendo metas. Antes de mencionar lo mas importante de dicho audio, quiero resaltar tres puntos:

1. Puedes lograr lo que te propones. Es cuestión de practicar intensamente el ejercicio de "creer en ti"
2. Antes de disponernos a practicar el ejercicio de creer en nosotras mismas, antes incluso de detallar la meta, recomiendo un ejercicio fundamental. El ejercicio de reconocer nuestros logros, nuestras experiencias, nuestros aprendizajes.
3. Si estás decidida a lograr tu peso ideal, créelo, Puedes Hacerlo. Si quieres ayuda para lograrlo, te invito a considerar el coaching. Será un placer acompañarte en el logro de tu meta.

Después de considerar esto tres puntos, disponte a ejercitar el creer en ti, estableciendo nuevas y ambiciosas metas. Puedes Hacerlo .

• Escribe tu meta, sácala de tu cabeza, empieza a crear el plan, buscar ayuda, buscar herramientas. Puedes hacerlo.
• Haz tu plan y mantente dispuesta a experimentar incomodidad y miedo.
• Disponte a generar sentimientos que te van a ayudar a lograr lo que te has propuesto practicando sin parar el ejercicio de creer en ti una y otra vez.

¡PUEDES HACERLO!

Recuerda: El punto de partida de cada quién es totalmente diferente. No te compares.

Eres espectacular y puedes llegar a crear una mejor versión de ti misma siempre.

Te deseo muchísimo éxito

Te deseo un día espectacular.

Con cariño

Tu coach

Mónica Sosa

[email protected]

PD. Antes de irme, quiero invitarte a que si tu quieres aprender a soltar esos kilos extras en paz y disfrutando, te invito a ver a mi VideCurso de 4 clases, es gratis. Inscríbete en: https://www.monicasosa.com/videocurso