Willkommen zum Get Better Cast und willkommen zu dieser Reihe: dem Programming Talk.

Wir werden in diesen Folgen Eure Fragen rund ums Thema Programming beantworten und Diskussionsrunden über trainingsspezifische Themen führen.

In dieser Folge durfte ich Jan Frisse, Natural Bodybuilder und Online Coach, als Gast begrüssen.

Jan ist ein erfahrener Coach und hat sich mittlerweile auf die Betreuung von Wettkampfathleten spezialisiert.  Wir konnten in dieser Folge über ein paar spezifische Themen sehr gute Diskussionen führen.

Es waren wieder einige interessanten Fragen dabei.

Ist es sinnvoll High Intensity und High Volume zu kombinieren? Ähneln sich viele Pläne unserer Klienten? Wann sollte man eine Übung austauschen? Wann sollte man sein Volumen erhöhen oder reduzieren? Die Antworten darauf und einige mehr findet ihr im Podcast.

Teilt uns Eure Meinung mit und schaltet auch das nächste mal wieder ein!

Jan findet ihr auf IG unter: janfrisse

Get serious. Get better.