Este episodio profundiza en el tema anterior, para estudiar en profundidad los intervalos de respiración que empleamos en Breathwalk. Gracias a ellos podemos multiplicar los efectos de nuestras prácticas, y así vamos a aprender todo lo que nos aportan.

Descubrirás cómo pueden beneficiarte en el plano físico, mental y emocional. Y seguiremos practicándolo con una meditación que te aporta claridad mental.

Contenido:

• ¿Qué son los intervalos de respiración?
• Beneficios de los intervalos de respiración
• Beneficios físicos de los intervalos de respiración
• Beneficios energéticos de los intervalos de respiración
• Beneficios mentales y emocionales de los intervalos de respiración
• Meditación para la claridad mental

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/intervalos-de-respiracion/