心と体は繋がっている。 最近、痛感した体力減退、加齢を与太話と共にお話しています。 心が乱れたら、身体を整える。 まずは、手っ取り早くわかっているけどやめられない悪習慣、ハードル低めのものを一つを辞めてみては？効果は意外に大きい。 私の参考書は、以下です。 「おとな女におやつはいらない」若林理砂/著 ＃心と体 ＃コーチング ＃充足感 ＃快適に生きる大人の夢をかなえるコーチングでは、日常の心を整え、未完成の目標実現をサポートしています。 コーチングにご興味のある方に、無料相談（25分）を行っています。インスタグラムのプロフィールリンクからお申し込みください。 インスタグラム @naomi_globalact メールアドレス yoshitani@global-act.jp ライフコーチNaomiのウェブサイト （自己紹介）https://www.global-act.jp/ ＃コーチング #大人の夢＃お金と自由と愛＃夢を叶える＃経済力＃旅好き#自由に生きる＃心を整える＃レバレッジを利かせて生きる＃楽に生きる

心と体は繋がっている。 最近、痛感した体力減退、加齢を与太話と共にお話しています。 心が乱れたら、身体を整える。 まずは、手っ取り早くわかっているけどやめられない悪習慣、ハードル低めのものを一つを辞めてみては？効果は意外に大きい。 私の参考書は、以下です。 「おとな女におやつはいらない」若林理砂/著 ＃心と体 ＃コーチング ＃充足感 ＃快適に生きる 大人の夢をかなえるコーチングでは、日常の心を整え、未完成の目標実現をサポートしています。 コーチングにご興味のある方に、無料相談（25分）を行っています。インスタグラムのプロフィールリンクからお申し込みください。 インスタグラム @naomi_globalact メールアドレス yoshitani@global-act.jp ライフコーチNaomiのウェブサイト （自己紹介）https://www.global-act.jp/ ＃コーチング #大人の夢＃お金と自由と愛＃夢を叶える＃経済力＃旅好き#自由に生きる＃心を整える＃レバレッジを利かせて生きる＃楽に生きる

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49.体力づくりと美容と。

挑戦したいような、したくないような大人世代のあなたへ。「いいオトナが夢をかなえて生きる」をコンセプトに、人生の甘辛をひと通り味わってきたからこそ、様々な状況を柔軟に受け入れ、過去に諦めた夢や目標にマイペースで向かっていくヒントを気楽におしゃべりしています。本当は叶えたいことがあるけど、諦めて行動にうつさないひと、今はまあまあ幸せだけど、このままでは後悔しそうと思っているひと、自分の本当に行きたいところに向かって一緒に踏み出しませんか？バブル世代で就職し、結婚、その後まさかの離婚でワンオペ子育て、20年間会社経営の末、メンタル崩壊から復活のなおみがお届けします。番組を気に入っていただけましたら、配信登録をお願いします。ウェブサイト https://www.global-act.jp/ LINE公式アカウント https://lin.ee/GobOpME お友達登録で「自信育てる音声ファイル」を無料プレゼントお問い合わせ、ご質問はこちらインスタグラム @naomi_globalact メールアドレス naopuff1209@gmail.com ＃コーチング ＃自己実現 #後悔しない人生&nbsp;

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挑戦したいような、したくないような大人世代のあなたへ。「いいオトナが夢をかなえて生きる」をコンセプトに、人生の甘辛をひと通り味わってきたからこそ、様々な状況を柔軟に受け入れ、過去に諦めた夢や目標にマイペースで向かっていくヒントを気楽におしゃべりしています。本当は叶えたいことがあるけど、諦めて行動にうつさないひと、今はまあまあ幸せだけど、このままでは後悔しそうと思っているひと、自分の本当に行きたいところに向かって一緒に踏み出しませんか？バブル世代で就職し、結婚、その後まさかの離婚でワンオペ子育て、20年間会社経営の末、メンタル崩壊から復活のなおみがお届けします。番組を気に入っていただけましたら、配信登録をお願いします。ウェブサイト https://www.global-act.jp/ LINE公式アカウント https://lin.ee/GobOpME お友達登録で「自信育てる音声ファイル」を無料プレゼントお問い合わせ、ご質問はこちらインスタグラム @naomi_globalact メールアドレス naopuff1209@gmail.com ＃コーチング ＃自己実現 #後悔しない人生 

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