Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για την αξία της υγείας και της διατροφής στην καθημερινότητα. Αναλύουμε τρόπους και οφέλη από την ανάπτυξη νέων συνηθείων, όπως η στοχευμένη διαίτα, η άσκηση. Παρουσιάζουμε παραδείγματα ανθρώπων που καλλιέργησαν αυτές τις αλλαγές και τους βοήθησαν στην αυτοβελτίωση τους.