"¡Bienvenido al podcast "5 HÁBITOS que alargan tu vida"! En cada episodio, exploraremos cinco hábitos científicamente comprobados que pueden ayudar a mejorar la salud y prolongar la vida. Desde la importancia de hacer ejercicio regularmente hasta la importancia de tener relaciones sociales saludables, discutiremos cómo estos hábitos pueden ayudar a prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.