5 Minutes Good Time

เชื่อไหม? ความสัมพันธ์แย่ๆ ไม่ว่าจะเป็นคนรักในปัจจุบันหรือคนรักเก่าที่อยากลืม กลับให้ ‘บทเรียน’ ชีวิตที่มีค่าไม่น้อย ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 4 บทเรียนชีวิตที่ได้จากความสัมพันธ์ที่ไม่น่าจดจำกัน

แม้ว่า ‘การเปลี่ยนแปลง’ จะเป็นเรื่องปกติในชีวิตของทุกคน ที่ต้องพบเจออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม หลายคนก็มักรู้สึกกลัวกับการเปลี่ยนแปลงไม่น้อย แล้วเราจะลดความกลัวและจัดการความรู้สึกเหล่านี้อย่างไรดี? ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 3 วิธีที่ช่วยจัดการกับความกลัวการเปลี่ยนแปลงกัน!

ไม่ว่าจะตัดสินใจทำอะไรก็ตาม เราควรคิดทบทวนและถามตัวเองอย่างรอบคอบทุกครั้ง เพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปตามที่หวังและเราจะได้ไม่เสียใจภายหลัง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 5 คำถามที่ควรถามตัวเองก่อนจะตัดสินใจลงมือทำอะไรบางอย่างกัน!

เชื่อว่าหลายคนต่างก็เกิดคำถามกับตัวเองหลายต่อหลายครั้งว่า สิ่งที่กำลังลงมือลงแรงทำอยู่นั้น เรามาถูกทางแล้วหรือเปล่า? ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 5 สัญญาณที่บอกว่าเรากำลังมาถูกทางแล้ว

แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ใช่เรื่องง่ายๆ แต่เชื่อไหม หากเรามีความมุ่งมั่น ตั้งใจ และมีกลยุทธ์ดีๆ ที่เหมาะกับเราก็จะช่วยให้ไปถึงเป้าหมายได้อย่างแน่นอน ใน 5 Minutes Podcast EP. นี้ ไปรับฟังถึง 50 นิสัยที่จะช่วยเปลี่ยนชีวิตใน 66 วันกัน

ทำไมคนอื่นเก่งกันจังนะ? แล้วทำไมเราถึงทำได้แค่นี้? เชื่อว่าช่วงนี้คำถามที่ว่า ‘ทำไม’ คงผุดขึ้นมาในใจของหลายๆ คน เพราะเราต่างเผชิญกับวิกฤตและเรื่องราวหนักๆ กันมาพอสมควร ทำให้สิ่งที่หวังกลับไม่เป็นใจและไปไม่ถึงยังเป้าหมายที่ตั้งไว้ เรากำลังเอาตัวเองไปผูกอยู่กับความสำเร็จ ความคาดหวัง และการเปรียบเทียบอยู่หรือเปล่า? ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังคำแนะนำดีจากคุณรวิศเกี่ยวกับการยอมรับความล้มเหลวกัน แล้วจะพบว่า… แพ้บ้างก็ไม่เป็นไร!

แม้ว่าการทำงานแบบไฮบริด (Hybrid Working) จะตอบโจทย์ชีวิตคนทำงานยุคใหม่ได้เป็นอย่างดี แต่ก็มีความท้าทายที่หลายคนต้องเผชิญไม่น้อย ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ ‘การสร้างภาวะผู้นำ’ เพราะการไม่เจอหน้ากันโดยตรง ทำให้ยากที่จะสื่อสารกันอย่างเข้าใจ และประสานงานกันอย่างราบรื่นได้ อีกทั้ง หากไม่มีผู้นำที่ดีและขาดกลยุทธ์ที่แข็งแกร่งก็ยิ่งทำให้งานติดขัดและส่งผลกระทบตามมาอีกนับไม่ถ้วน ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังกันถึง 10 วิธีที่ช่วยสร้างภาวะผู้นำเมื่อต้องทำงานแบบไฮบริดกัน!

จากสถานการณ์ในช่วงที่ผ่านมา เราจะพบว่าโลกได้เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและรุนแรงอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้ผู้คนทั่วโลกต่างเป็นกังวลในแทบทุกมิติของชีวิตความเป็นอยู่ ตั้งแต่ระยะสั้นไปจนถึงระยะยาว ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังกันถึง ผลสำรวจของ World Economic Forum เรื่อง ‘WEF Global Risk Report 2022’ ว่ามีความเสี่ยงเรื่องอะไรบ้างที่คนทั่วโลกต่างเป็นกังวล

เชื่อว่าหลายคนคงเป็นกังวลไม่น้อย เมื่อนึกถึงความไม่แน่นอนที่อาจเกิดขึ้นในทุกๆ ด้านของชีวิต แต่เชื่อไหมว่า ‘ความไม่แน่นอน’ ก็เปลี่ยนเป็น ‘พลัง’ ได้ เพียงแค่ปรับมุมมองและเปลี่ยนวิธีการ ใน 5 Minutes Podcast EP. นี้ ไปรับฟังคำแนะนำจากคุณรวิศกันว่า จะมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยให้เรารับมือกับความไม่แน่นอนได้ดีขึ้น

การชาร์จพลังของ ‘ชาว Introvert’ คือการอยู่ในพื้นที่ของตัวเอง สงบๆ ไม่วุ่นวายกับใคร อย่างไรก็ตาม บางครั้งก็คงอดไม่ได้ที่จะต้องคิดมาก กังวล และตัดขาดกับความวุ่นวายต่างๆ รอบตัวไม่ได้สักที ทำให้แทนที่จะได้ชาร์จพลังให้ตัวเอง กลายเป็นเพิ่มความเครียดเข้าไปแทน ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังกันถึง 7 วิธีช่วยชาร์จพลังให้ชาว Introvert เพื่อเพิ่มพลังกายและใจมีแรงกลับไปใช้ชีวิตได้อีกอย่างเต็มที่กัน!