5 Minutes Good Time

ในการอ่านหนังสือเล่มหนึ่ง แน่นอนว่าต้องใช้เวลาจำนวนไม่น้อยเลยที่จะต้องอ่านให้จบ ทำให้เราอาจจะต้องมาถามคำถามกับตัวเองและกับหนังสือเล่มนี้กันก่อน ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้เราจึงจะไปรับฟังกันถึง 7 คำถามที่ควรถามตัวเองก่อนที่จะซื้อหนังสือ Self-help เล่มถัดไป

เมื่อขึ้นปีใหม่ทีไร สิ่งที่หลายๆ คนมักจะทำกัน คงหนีไม่พ้นการ Reflect ตัวเองว่าชีวิตในปีที่ผ่านมาเป็นอย่างไรบ้าง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังถึงวิธี Reflect ตัวเองเพื่อเริ่มต้นปีใหม่กัน

เนื่องจากคนอ่อนไหวง่ายเป็นกลุ่มคนหนึ่งที่มีปัจจัยในชีวิตที่แตกต่างจากคนกลุ่มอื่นๆ ทำให้เกิดคำถามที่ว่าคนประเภทนี้ ควรจะมีวิธีการเลือกงานอย่างไรให้มีความสุขกับงานที่ทำ ไปหาคำตอบได้ใน 5M EP. นี้

หลายๆ คนอาจจะมองว่าคนอ่อนไหวง่าย เป็นคนประเภทที่ทำงานช้า แต่ยังไม่รู้ถึงเหตุผลของกระบวนการทำงานของคนประเภทนี้สักเท่าไหร่ ทำให้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เราจะไปดูกันว่าเหตุผลอะไรบ้างที่ส่งผลต่อการทำงานของคนอ่อนไหวง่าย

แน่นอนว่าคนอ่อนไหวง่าย บางทีจะสัมผัสและรู้สึกถึงสิ่งต่างๆ ได้เร็วกว่าหากสังเกตเห็นอะไรก็ตามที่เกิดขึ้นรอบๆ ตัว ทำให้บางทีก็รู้สึกท่วมท้นมากเกินไป คำถามคือแล้วคนประเภทนี้จะใช้ชีวิตให้มีความสุขได้อย่างไร? ไปหาคำตอบกันได้ใน 5M EP. นี้

บางทีก็ชอบปะติดปะต่อเรื่องราวในหัว บางทีก็ชอบนึกอะไรมากเกินไป นิสัยแบบนี้เป็นนิสัยของคนอ่อนไหวง่าย ที่หลายคนมองว่าเป็นกลุ่มคนที่มักจะ "คิด" เยอะเกินไป แล้วสิ่งนี้จริงหรือเปล่ากันนะ? ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปหาคำตอบกันว่าที่เขาบอกว่าคนอ่อนไหวง่ายคิดมากเกินไปนั้นเป็นเรื่องจริงหรือไม่

เคยเป็นไหม? เวลาอยู่ในหมู่ผู้คนจำนวนมากไม่ว่าจะเป็นงานสังสรรค์ หรือจะเป็นที่ทำงานก็ตาม เรากลับรู้สึกเหนื่อยมากกว่าปกติ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้เราจึงจะไปฟังกันถึงเหตุผลว่าทำไมเราจึงรู้สึกเหนื่อยเวลาอยู่กับผู้คนจำนวนมาก

เมื่อการเป็นคนอ่อนไหว ไม่ใช่เป็นคนอ่อนแอเสมอไป ถ้าเรารู้และยอมรับตัวเอง และเปลี่ยนความอ่อนไหวนั้นให้เป็นประโยชน์กับตัวของเราเอง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้เราจะไปรับฟังถึงเช็กลิสต์ที่จะช่วยให้คุณรู้ว่าตัวคุณนั้นเป็นคนอ่อนไหวง่ายหรือไม่

เมื่อกลางปีนี้โควิดสายพันธุ์เดลต้า ก็ทำให้เราหลายคนต้องรับมือกับความเปลี่ยนแปลงหลายๆ อย่าง พอมาปลายปี "โอมิครอน" ก็ทำให้เราต้องมาเตรียมตัวรับมือกับการระบาดอีกระลอก ทำให้เราเห็นว่ายังไงๆ เราก็น่าจะต้องอยู่กับ "ความเปลี่ยนแปลง" เหล่านี้กันไปอีกสักพัก ทำให้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้เราจะไปฟังกันถึงกลยุทธ์รับมือกับการเปลี่ยนแปลงกัน

เราจะสร้างชีวิตที่มีความหมายขึ้นได้อย่างไร? บางคนก็พยายามที่จะตามหาสิ่งๆ นี้ให้เจอ แต่แท้จริงแล้วการสร้างชีวิตที่มีความหมาย อาจเริ่มจาก "นิสัย" ของเราก็เป็นได้ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังกันถึงนิสัยที่จะช่วยให้วันของเรามีความหมายกันมากยิ่งขึ้น