5 Minutes Good Time

5 Minutes Good Time

By Mission To The Moon MediaEducationSelf-ImprovementLeisure
Download on the App Store

5 Minutes Good Time episodes

  • 5M EP.1061 | ทำไมเราต้องลงมือทำ มากกว่าอาศัยการคิด?

    ความสำเร็จเกิดขึ้นจากอะไรบ้าง? หลายคนคงบอกว่ามันคงเกิดจากการคิดอย่างรอบคอบ การคิดอย่างฉลาด แน่นอนว่าการคิดสำคัญ แต่จะไม่มีทางสำเร็จได้ ถ้าหากขาดการลงมือทำ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังกันถึง

    เหตุผลว่าทำไมเราต้องลงมือทำ มากกว่าการคิดอย่างชาญฉลาด

    5 min
  • 5M EP.1060 | ทำไม Exercise Snack ถึงสำคัญต่อสมองของเรา?

    "Exercise Snack" การออกกำลังกายที่สั้น เหมือนการกินขนมมื้อเล็กๆ บ่อยๆ แต่ได้ผลที่ดีกับทั้งสมองและร่างกายของเรา ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังกันว่าทำไม Exercise Snack ถึงสำคัญต่อเรากัน

    5 min
  • 5M EP.1059 | รักษาสุขภาพจิตอย่างไร ในช่วง Work From Home?

    ในอนาคตของการทำงาน การ WFH ต้องอยู่กับเราไปอีกนาน แต่เชื่อว่าหลายคนก็มีปัญหากับการทำงานจากที่บ้าน โดยเฉพาะเรื่องของ "สุขภาพจิต" ที่เมื่ออยู่นานไปก็ทำให้จิตใจห่อเหี่ยว ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เราจึงจะไปฟังถึงการรักษาสุขภาพจิตของเราให้อยู่ในสภาวะที่ดีเมื่อต้องทำงานจากที่บ้าน

    5 min
  • 5M EP.1058 | นิสัยเล็กๆ อะไรบ้างที่ช่วยพัฒนาชีวิต?

    การเปลี่ยนแปลงอันยิ่งใหญ่ในชีวิต อาจเกิดมาจากนิสัยเล็กๆ ที่เราทำก็ได้ เพียงแค่เราต้องเริ่มที่จะลงมือทำ พัฒนาการในชีวิตก็จะมาหาเราเองสักวันหนึ่ง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เราจึงจะไปฟังถึง 25 นิสัยเล็กๆ ที่จะช่วยพัฒนาชีวิตของเรากัน

    9 min
  • 5M EP.1057 | คำถามเรื่องชีวิตอะไรบ้างที่ควรจะถามตัวเอง?

    จะเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเอง ต้องเริ่มจาก "การตั้งคำถาม" ไม่ว่าจะเป็นคำถามเรื่องชีวิต คำถามเรื่องของตัวเอง หรือจะเป็นคำถามเรื่องปัจจุบันและอนาคต ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังถึง 12 คำถามที่จะช่วยให้เราได้คำตอบเรื่องการเปลี่ยนแปลงชีวิตของเรา

    8 min
  • 5M EP.1056 | เรื่องอะไรบ้างที่อาจทำให้เราไม่มีความสุขเท่าที่ควร?

    "ชีวิตเราน่าจะมีความสุขได้มากกว่านี้" เชื่อว่านี้คงเป็นประโยคที่เกิดขึ้นกับใครหลายคน หวังว่าชีวิตตัวเองจะมีความสุขมากกว่านี้ แต่กลับมีอะไรบางอย่างที่ทำให้มันไปไม่สุด ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เราจึงจะไปรับฟังกันถึง 3 เรื่องที่อาจทำให้เราไม่มีความสุขเท่าที่ควรกัน

    7 min
  • Podcast Longplay 5M | 10 Podcasts เตรียมพร้อมรับ “ชีวิตบทใหม่” ในปี 2022

    10 Podcasts ที่จะเตรียมเราให้พร้อมรับกับ "ชีวิตบทใหม่" ในปี 2022 ที่จะถึงนี้! เพราะเมื่อเข้าปีใหม่ หลายคนตั้งเป้าหมายไว้ว่าอยากที่จะเปลี่ยน “ชีวิต” ให้ดีขึ้น ถึงแม้ว่าปีที่ผ่านมานี้อะไรๆ ก็ดูไม่เป็นใจ ไม่แปลกที่เราอยากเริ่มต้นชีวิตใหม่ให้ดีกว่าเดิม เติมเต็มตัวเองด้วยสิ่งใหม่ๆ ที่จะคอยเตือนสติ ให้เราพัฒนาชีวิตไปในทางที่ดีกว่าเดิม และเป็นตัวเราได้มากกว่าเดิม สร้างชีวิตบทใหม่ให้สมบูรณ์แบบมากยิ่งขึ้น

    56 min
  • 5M EP.1055 | ปรับวิธีการคิดอย่างไรให้มีความสุขมากขึ้น?

    จะทำอย่างไรให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น? เชื่อว่าหลายคนพยายามที่จะหาคำตอบของคำถามนี้ และจริงๆ แล้วคำตอบของคำถามนี้ อาจจะเริ่มจากสิ่งที่ใกล้ตัวเรามากที่สุด นั่นคือการเปลี่ยนวิธีการคิดของเราเอง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังถึง 7 วิธีการคิดที่จะช่วยให้เรามีความสุขมากยิ่งขึ้น

    7 min
  • 5M EP.1054 | บทเรียนอะไรบ้างที่เปลี่ยนมุมมองการใช้ชีวิต?

    เชื่อว่าในชีวิตของแต่ละคน พอกาลเวลาผ่านไปคงมีบทเรียนอะไรบางอย่างที่ทำให้มุมมองการใช้ชีวิตเปลี่ยนไป ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังถึง 4 บทเรียนชีวิตที่จะช่วยทำให้ความคิดของเราเปลี่ยน

    8 min
  • 5M EP.1055 | ปรับวิธีการคิดอย่างไรให้มีความสุขมากขึ้น?

    จะทำอย่างไรให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น? เชื่อว่าหลายคนพยายามที่จะหาคำตอบของคำถามนี้ และจริงๆ แล้วคำตอบของคำถามนี้ อาจจะเริ่มจากสิ่งที่ใกล้ตัวเรามากที่สุด นั่นคือการเปลี่ยนวิธีการคิดของเราเอง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังถึง 7 วิธีการคิดที่จะช่วยให้เรามีความสุขมากยิ่งขึ้น

    7 min

About 5 Minutes Good Time

From the publisher's feed

แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ