Ser escuchado empieza en como tú escuchas a los demás. Necesitamos crear reciprocidad para que los demás se interesen genuinamente en lo que decimos.

¿Quién dijo dieta? 🤭😎

El cambio es parte de la vida, pero a veces puede ser aterrador. Nos saca de nuestra zona de confort y activa nuestro instinto de supervivencia.

Las emociones no son nuestras enemigas, son mensajeras. Nos hablan de nuestras necesidades, valores y experiencias. El problema surge cuando dejamos que nos controlen o cuando las ignoramos.

Las palabras que usamos no sólo reflejan lo que pensamos, sino que también tienen el poder de moldear nuestra realidad.