50:e avsnittet och Johan glömmer att trycka på rec-knappen. Vi löser det bra ändå, och avsnittet blir dessutom extra långt. Stig frågar om känslorna att kliva ur idrotten och sluta, och hur man tacklar det mentalt.

Och hur når man resultat av det mentala arbetet? Vi ger våra bästa tips för att få kontinuitet med den mentala träningen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.