Share #50 – Das Training von erwachsenen Freizeitsportlern (Schwerpunkt Triathlon)

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October 14, 2021

#50 – Das Training von erwachsenen Freizeitsportlern (Schwerpunkt Triathlon)

1 hour 8 minutes

Interview mit dem Trainer, Sportwissenschaftler, Journalist und Autor Jörg Birkel

Die Shownotes zur Folge

Die Links zu Jörg

Seine Website https://jorge-sports.com/

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**Eine Auswahl seiner Bücher **

Triathlon für Einsteiger: Trainieren für den Volkstriathlon

Triathlon. Das Standardwerk: Individuell trainieren mit dem Baukasten-System

Lauf-Schlank-Coach für Frauen: Trainingspläne - Rezepte - Mentaltipps

Lauf-Guide für Frauen: Das maßgeschneiderte Trainingskonzept

Athletiktraining für Triathleten: Funktionelles Training für mehr Kraft, Stabilität und bessere Leistungen

Weitere Links zur Folge

Buchempfehlung: 80/20-Fitness: Wenig investieren, viel erreichen. Das Training für alle, die das Leben genießen und trotzdem fit sein wollen

Besser schreiben mit Wolf Schneider

Der Sporteignungstest

[Interview mit Erfolgstrainer Dan Lorang](https://tri-

mag.de/training/der-faktor-mensch-ist-unersetzlich/)

Das Fachmagazin Triathlon

Der Triathlon-Podcast von Marco Sommer

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By Maximilian Breboeck, Dr. Leon Brudy