-三日不讀書，面目可憎-

廢話，這誰不知道😆

近年來犯了一個毛病，就是很愛買書；

可是呢，買了就會常常放在一旁懶得看。

有時候突然心血來潮，就會把這些書拿來看，但是一次看一本很容易膩，所以我就會每本翻個幾頁就換下一本，導致於惡性循環😓

最近手滑了買了電子書閱讀器，除了很輕巧之外，攜帶也是超級方便，不得不說真的顛覆了我看書的行為。

以前看書必須處理好瑣事，把書桌整理乾淨，調適好心情才可以專心；而現在單手打開閱讀器，不管躺著看、趴著看、拉屎看，都輕鬆自在阿😆

以前看書是儀式感，現在是隨時有感。

想一想，套用在健身豈不也一樣💪

我們總是把運動、讀書或目標設立的很偉大，但是這些過程都是非常辛苦，如果不把起點設立的「簡單」，就容易失敗。

讀書第一步，你只要翻開書本📚

運動第一步，你只要先動起來🤸

健身第一步，你只要上健身房🏋️

「有了第一步，自然會有下一步」

想了解更多，快點收聽這集吧！

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