I dag deler vi en podkast-episode fra arbeidslivsdelen i Mestre-appen, som kan være en fin tankevekker å ta med seg. Overskriften er «Å skille arbeid og fritid». Hvorfor er det viktig? Og om du opplever det som vanskelig å koble av fra arbeid: Hva kan du gjøre for å være mer til stede i ditt eget liv etter arbeidstid og i fritid?

I Mestre-appen finner du øvelser, filmer, tekster og foredrag om ja, nettopp livet: om søvn og balanse, stress og mestring, angst og lykke, for å nevne noen av de over 70 tema som appen rommer. www.stressmestre.no

Mestre Arbeid – en nyhet i appen - inkludert en egen podkastserie, gode råd og øvelser om en rekke arbeidsrelaterte utfordringer. Sjekk App Store / Google Play. Ta kontakt for bedriftsabonnement.