Cet épisode a pour but de vous donnez le secret bien gardé des exercices vraiment efficace pour vos abdos. Ceux qui vous permettront de les travailler sans abîmer votre périnée !

Voilà les questions auxquelles nous répondrons dans cet épisode :

• Qu'est-ce qui est le plus important quand on travaille ses abdominaux ?
• Quelles sont les 4 principales erreurs que la plupart des gens font ?
• Est-ce qu'il y a un moyen d'être sur.e de bien travailler ses abdos ?

Bonne écoute !

• Ressources mentionnées :
  • Périnée, arrêtons le massacre ! Dr Bernadette de Gasquet

Pour me retrouver sur les réseaux, c’est par ici 👉🏾 @exploratricedelintime

💌 Envie de continuer l'exploration ? Inscris-toi à la newsletter !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.