Volvemos a adentrarnos en la teoría, esta vez para descubrir el impacto de la respiración, es decir, el efecto que cada frecuencia o proporción de respiración tiene en nosotros.

Ya hemos hablado anteriormente sobre ratio, frecuencia, duración, etc. Pero en este episodio me interesa sintetizar toda la información a modo de "recetario", para que te sea realmente fácil trabajar con ella.

Además, haremos una meditación con nombre propio, Praan Dhaaraa Kriya, para la felicidad, la salud y la prosperidad.

Contenido:

• Frecuencia de la respiración
• Ratios de respiración
• Respiración segmentada
• Impacto de la respiración: diferentes proporciones
• Meditación Praan Dhaaraa Kriya

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/impacto-de-la-respiracion/