每當想要減肥的時候，大部分人都說『少吃多動』。

那少吃多動真的有效嗎？

身體真的會那麼單純在簡單的四個字，就能創造瘦身的效果嗎？

或許我們都太小看身體了，一起來聽看看這集，

幫助你在減肥減脂上更有效率喔！！

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