陪你健身

#52. 改善體態歪斜與日常痠痛的方法


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你有肩頸痠痛或腰酸背痛嗎?
是不是常看醫生卻沒有改善?
很多時候我們尋求按摩或放鬆處方,都只是治標不治本。
如何利用抑制、拉長、活化、整合,
來幫助我們改善長年的肌肉痠痛與體態歪斜呢?
一起來聽看看吧!!
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