>> Dona suport al podcast i fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

· Parlem amb Kilian Jornet entre d’altres temes del suport a la plataforma Stop JJOO Hivern 2030, dels circuits de curses i de federacions, d’alimentació, entrenament i d’alguns temes personals.

>> https://www.instagram.com/kilianjornet/

· Amb la fotògrafa Marta Bacardit parlem de l’associació Obrir-se al Món, una associació sense ànim de lucre per ajudar a famílies amb nens i nenes autistes. Quina relació hi ha entre la seva feina i l’associació? Podeu anar fins al 31 de desembre al MNACTEC de Terrassa per veure l’exposició “Autisme: Una mirada, una carícia”

>> https://www.instagram.com/marta_bacardit_photography/

· Passem per la consulta de la nostra nutricionista de referència Anna Grífols per saber com rendir millor en els nostres entrenaments i carreres durant els mesos més fred de l’any. Quins aliments ens ajudaran?

>> https://www.instagram.com/annagrifols/

· Estrenem la ‘Muntanya de Llibres’ la biblioteca del Fem Muntanya de la mà d’en Marc Cornet. En Marc ens proposa el llibre de la Loles Vives ‘Pacta con el Diablo’

>> https://amzn.to/3Fk5RZ1

>> https://www.instagram.com/marccornet78/

>> https://twitter.com/Marc_Cornet

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent.

>> https://ultrescatalunya.com

· La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart.

· En Guillem Marchal ens explica de què fugim.

>> https://guillemmarchal.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]