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#521 Nie wieder frustrierte Trainingseinheiten
Kennst du das Gefühl, nach einer Trainingseinheit frustriert zu sein – oder sie ganz ausfallen zu lassen? In dieser Folge erfährst du, warum das oft an fehlender Planung liegt und wie du mit meinem Minimum-Optimum-Maximum-Prinzip jeden Tag das Beste aus deiner verfügbaren Zeit herausholst.
Ob 15 Minuten oder eine volle Stunde – mit klarer Struktur, realistischen Zeitfenstern und der richtigen Priorisierung kannst du kontinuierlich Fortschritte machen, ohne dein Leben komplett umzukrempeln. Ich zeige dir, wie du Trainingseinheiten in deinen Alltag integrierst, sie fest einplanst und dir selbst (oder deinem Coach) gegenüber Rechenschaft ablegst.
Das Ergebnis: keine Ausreden, weniger Frust, mehr Ergebnisse.
Hör rein, wenn du herausfinden willst, wie du auch an stressigen Tagen zuverlässig trainierst – und endlich wieder Spaß an jeder Einheit hast.
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Dieser Podcast wird von meinem Partner Bodylab24 gesponsert. Mit dem Code "GRENZENLOS" erhältst Du 27% Rabatt auf ausgewählte Produkte. Nutze diese Gelegenheit und profitiere von hochwertigen Produkten zu einem reduzierten Preis und unterstütze gleichzeitig mich und meinen Podcast damit.
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Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an [email protected]
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Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/
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By Grenzenlos StarkKennst du das Gefühl, nach einer Trainingseinheit frustriert zu sein – oder sie ganz ausfallen zu lassen? In dieser Folge erfährst du, warum das oft an fehlender Planung liegt und wie du mit meinem Minimum-Optimum-Maximum-Prinzip jeden Tag das Beste aus deiner verfügbaren Zeit herausholst.
Ob 15 Minuten oder eine volle Stunde – mit klarer Struktur, realistischen Zeitfenstern und der richtigen Priorisierung kannst du kontinuierlich Fortschritte machen, ohne dein Leben komplett umzukrempeln. Ich zeige dir, wie du Trainingseinheiten in deinen Alltag integrierst, sie fest einplanst und dir selbst (oder deinem Coach) gegenüber Rechenschaft ablegst.
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