Marathon Mama's

#53 Onze tips om net dat tikkeltje meer uit het leven te halen

Listen Later

Februari is de ideale maand om je doelen van dit jaar nog eens te overlopen. Onze tips helpen je om the extra mile te gaan. 

  1. Minder tijd op je telefoon spenderen
  2. Consistency is key! 
  3. Een (sportief) doel hebben
  4. Beter en langer slapen
  5. Elke dag naar buiten 
  6. Meer ontmoetingen
  7. Grenzen stellen
  8. Gezond eten - intermittent fasting
  9. Positieve affirmaties - geloven in jezelf - the law of attraction
  10. Mijn relatie met geld verbeteren 
  11. Intermittent living
  12. Jezelf graag zien
  13. Elke dag positief productief 

    14. De aflevering met Siebe vind je hier: https://anchor.fm/dashboard/episode/etolce

    Deze podcast helpt je in slaap vallen: https://www.nognegenminuten.be/

    Dit boek leert je hoe belangrijk voldoende slaap is: https://www.bol.com/nl/nl/p/slaap/9200000094054914

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Marathon Mama'sBy Lobke en Jade

    More shows like Marathon Mama's

    View all
    The Women's Running Podcast by Esther Newman

    The Women's Running Podcast

    89 Listeners