做任何事情，我們都希望有個同伴相陪；

更尤其如果這件事情，是讓我會抗拒的時候，就更需要了。

讀書、運動、健身，往往都讓很多人抗拒，

所以圖書館或運動中心，往往都是為了集中這些人，

來創造一起做，一起努力，並互相扶持上。

這集來和你分享，如何健身找個伴，來一起扶持創造更好的目標達成喔。